Smoothie au melon

1 verre
moins de 30 min.
Smoothie au melon
Ingrédients
  • 0.17 melon (type charentais)
  • 1 branche de menthe fraîche
  • 2.5 dl de lait battu
  • 1 c. à café de graines de chia
  • 1 c. à café de sirop d'agave

Valeur nutritionnelle par personne

Énergie
119 kcal
Lipides
1.2 g
Acides gras saturés
/ g
Glucides
19.7 g
Sucres
/ g
Fibres: 
/ g
Protéines
7.3 g
Sel
/ g
Préparation
10 min
1 Mixez la chair du melon avec le lait battu et le sirop d’agave jusqu’à obtention d’une boisson homogène.
2 Ciselez les feuilles de menthe (réservez-en quelques-unes pour la décoration) et ajoutez-les au smoothie.
3 Versez le smoothie dans un verre et parsemez-le de graines de chia. Garnissez avec la menthe.

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