Smoothie aux fruits des bois et à la pomme

2 verres
moins de 30 min.
Smoothie aux fruits des bois et à la pomme
Ingrédients
  • 250 g de fruit des bois (surgelés)
  • 1 pomme
  • 1 orange
  • 250 g de yaourt nature
  • 2 c. à soupe de miel liquide

Valeur nutritionnelle par personne

Énergie
179 kcal
Lipides
2.8 g
Acides gras saturés
/ g
Glucides
31.6 g
Sucres
/ g
Fibres: 
/ g
Protéines
7.1 g
Sel
/ g
Au préalable
(5 min)
- Pelez la pomme et coupez-la en 4. Coupez 3 quartiers en dés et le reste en fines tranches que vous réservez pour la garniture.
- Pressez l’orange.
Préparation
2 min
Mettez tous les ingrédients dans un récipient à bord haut et mixez finement.
Présentation
Versez le smoothie dans 2 verres à milk-shake et décorez avec les tranches de pomme. Servez avec une paille.

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