Smoothie à la poire

1 verre
moins de 30 min.
fruits d'automne 2012 (pag. 7)
Smoothie à la poire
Ingrédients
  • 1 poire (petite, Doyenné)
  • 125 g de yaourt nature
  • 1 c. à café de miel
  • 1 dl de jus de pomme
  • cannelle

Valeur nutritionnelle par personne

Énergie
201 kcal
Lipides
2 g
Acides gras saturés
/ g
Glucides
38.6 g
Sucres
/ g
Fibres: 
/ g
Protéines
6.6 g
Sel
/ g
Préparation
5 min
1. Pelez la poire et coupez la chair en dés.
2. Mettez les dés de poire dans un bol mélangeur avec le jus de pomme, le miel et le yaourt.
3. Épicez de cannelle et mixez jusqu’à obtention d’un smoothie bien lisse.

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