Kikkersmoothie

Tussendoortje minder dan 30 min. 4 glazen

Ingrediënten

  • witte druiven 300 g
  • kiwi's 3
  • limoenen 1
  • yoghurt natuur 2 dl
  • vloeibare honing 2 eetl.
  • kikkersnoepjes 12
  • prikkertjes 4
  • Voorbereiding
  • Voedingswaarden
Voorbereiding
Voorbereiding (minder dan 30 min.)
  1. - Schil de kiwi's en snij in stukken.
  2. - Pers de limoen.
Bereiding (5 min.)
  1. Pureer de druiven met een staafmixer en doe door een zeef.
  2. Mix het druivensap samen met de stukjes kiwi, de vloeibare honing, het limoensap en de yoghurt.
  3. Maak 4 minibrochettes: steek telkens 3 kikkertjes op een cocktailprikker.
  4. Giet de smoothie in hoge glazen en leg boven op elk glas een minibrochette.
Voedingswaarden
Voedingswaarden per persoon
Energie 169 kCal
Koolhydraten 36.5 g
Vezels 3.4 g
Vetten 0.9 g

Lagere prijs gezien?

MELD HET HIER