Shake met banaan en frambozen

Drankje minder dan 30 min. 4 personen

Ingrediënten

  • sojadrinks 0.5 L
  • yoghurt natuur 125 g
  • rietsuikersiroop 2 eetl.
  • vanille-ijs 4 bollen
  • bananen 0.5
  • frambozencoulis (diepvries) 250 g
  • Voorbereiding
  • Voedingswaarden
  • Tip
Voorbereiding
Bereiding (5 min.)
  1. - Laat de frambozencoulis volledig ontdooien.
  2. - Snij de banaan in stukjes.
  3. - Mix alle ingrediënten tot een schuimige shake.
  4. - Dien onmiddellijk op.
Voedingswaarden
Voedingswaarden per persoon
Energie 238 kCal
Koolhydraten 37.3 g
Vezels 7.5 g
Vetten 6.5 g
Tip

TIP
Tip
U kan de frambozencoulis ook vervangen door het vruchtvlees van een rijpe mango.
TIP
Tips
- Zorg dat alle ingrediënten goed gekoeld zijn.
- Gebruik als zoetmiddel vanillesuiker, honing, rietsuikersiroop of vruchtensiroop.
- Doe alle ingrediënten in een mengkom en mix tot een schuimige shake.
- Verdeel over brede, hoge glazen, versier met een schijfje of stukje vers fruit en dien op met een rietje.

Lagere prijs gezien?

MELD HET HIER