De laagste prijs, voor elk product, op elk moment.

Ik heb altijd honger: ideeën voor tussendoortjes

9 maanden lang heeft je lichaam een nieuwe missie: je kleintje alles geven om te groeien en uiteindelijk geboren te worden. Maar daarom hoef je niet voor twee te eten. Porties verdubbelen is dus niet nodig. Hou er wel rekening mee dat alles wat jij eet in het lichaam van je kindje terechtkomt. Daarom zijn verantwoorde tussendoortjes (naast de hoofdmaaltijden) tussentijdse bronnen van vitaminen, mineralen en voedingsvezels. Belangrijk is dat je ze bewust en slim kiest, zodat ze een goede aanvulling zijn op je hoofdmaaltijden.

Enkele ideeën:

 

  • Vers fruit
  • 1 potje magere of halfvolle fruityoghurt
  • 2 volkoren crackers, dun besmeerd met confituur met verlaagd suikergehalte
  • 2 rijstwafels, dun besmeerd met confituur met verlaagd suikergehalte
  • 1 snede peperkoek
  • 1 stuk volkoren speculaas
  • 30 g cornflakes met vezels + 150 ml halfvolle melk
  • 1 smoothie
  • 1 kommetje rijstpap bereid met halfvolle melk
  • 1 kom soep met een beschuit

(bron: Kind & Gezin)

Lagere prijs gezien?

MELD HET HIER