- Bewaar

- Bewaar
Wraps met gebakken groenten en appelslaatje
-
Ingrediënten
-
Bereiding
Voedingswaarden per persoon
Kookstand
Bereiding
-
Voorbereiding:
-
(15 min.)
-
Snij de komkommer, de aubergine en de ongeschilde appel in blokjes van 1/2 cm.
-
Verwijder de pitjes en de witte zaadlijsten uit de puntpaprika's en snij in reepjes.
-
Snipper het lente-uitje fijn.
-
Verwijder de pitjes en de zaadlijsten uit het pepertje en snipper fijn.
-
Hak de oregano grof.
-
Bereiding:
-
(15 min.)
-
Verhit 2 eetl. olijfolie in een braadpan en roerbak de aubergine en paprikareepjes 10 min. Kruid met peper en zout.
-
Meng intussen de komkommer met de appel, hetpepertie en het lente-uitje. Voeg 1 eetl. olijfolie en de appelazijn toe en kruid met peper en zout. Meng goed.
-
Meng de oregano onder de zure room en kruid met peper en zout.
-
Warm de wraps lichtjes op in de microgolfoven of in de pan.
-
Afwerking:
-
Bestrijk de wraps met de zure room en verdeel er de aubergine en de puntpaprika's over. Schik er het appelslaatje op. Rol de wrap strak op en snij in 3 gelijke stukken. Prik vast met een prikker.
-
Bereiding
-
Voedingswaarden
Kookstand
Bereiding
-
Voorbereiding:
-
(15 min.)
-
Snij de komkommer, de aubergine en de ongeschilde appel in blokjes van 1/2 cm.
-
Verwijder de pitjes en de witte zaadlijsten uit de puntpaprika's en snij in reepjes.
-
Snipper het lente-uitje fijn.
-
Verwijder de pitjes en de zaadlijsten uit het pepertje en snipper fijn.
-
Hak de oregano grof.
-
Bereiding:
-
(15 min.)
-
Verhit 2 eetl. olijfolie in een braadpan en roerbak de aubergine en paprikareepjes 10 min. Kruid met peper en zout.
-
Meng intussen de komkommer met de appel, hetpepertie en het lente-uitje. Voeg 1 eetl. olijfolie en de appelazijn toe en kruid met peper en zout. Meng goed.
-
Meng de oregano onder de zure room en kruid met peper en zout.
-
Warm de wraps lichtjes op in de microgolfoven of in de pan.
-
Afwerking:
-
Bestrijk de wraps met de zure room en verdeel er de aubergine en de puntpaprika's over. Schik er het appelslaatje op. Rol de wrap strak op en snij in 3 gelijke stukken. Prik vast met een prikker.