Lactosevrije recepten

Romige curry met rode linzen en spinazie Bamisoep met veggie wokreepjes en edamame Geroosterde kip met krieltjes en groenten in de oven Panzanella met geroosterde wintergroenten Gevulde groenekool met seitangehakt en bloemkoolrijst Vegetarische nuggets met tomatensaus, pasta en broccoli Kippenpilons met gekleurde wortelen en aardappelen Tagliatelle bolognese met tempé Kotelettengebraad, rijst met wortelen en dadelsaus Indian Style groentewok met kip en noedels Milanese schnitzel met parelcouscous en broccoli Alaska pollak met gewokte pompoen en rijst Wok met pitavlees, teriyakigroenten en wokmie Vegan zeestickburger Ramen met tempé en Chinese kool Veggie kerrie Boterham met martino-spread en groentesalsa Burger met kappertjesmayo en frietjes Pasta met groene groenten en chili-sesamdressing Zalmbrazade met appel-avocadosalsa Lactosevrije kokosglaasjes met aardbei en blauwe bes Rosbief met groentecurry en rijst Lentepasta met veggie stukjes en geroosterde kerstomaatjes Tomaten-komkommersalade met verse kruiden en pijnboompitjes Chimichurri Portobello Bruschetta Style Gemarineerde gamba’s met fruitige salade Vegan worstenbrochette met ananas en kleurrijke groenten Tijm-mosterdmarinade Oosterse pittige marinade Chermoula Krieltjessalade met komkommer, duo van gerookte vis en dillemayo Noedels met veggiegehakt en gewokte groentjes Harira (soep met linzen en kikkererwten) Pita met falafel en guacamole Gepaneerd kabeljauwhaasje met geroosterde pastinaak en rode biet Oosterse noedelsalade met edamame en sugarsnaps Oesters met yuzu en koriander Kleurrijke wintersalade Salade van spruitjes, avocado en mango Noedels met pikante tofoe en paksoi Pizza met paddenstoelen en cheesy crust Vegetarische boeuf bourguignon Roerbakschotel met mediterraanse tofu Gegrilde snijbonen met mango en tofu Kruidig groentestoofpotje met vegetarische worst Kabeljauw met pompoenpuree en spinazie in kokossaus Minuutsteak met gnocchi, oesterzwammen en rucolapesto Braadkip met geroosterde herfstgroenten Linzensalade met gebakken witloof en veenbessen Herfstsalade met vegetarische boerenworst Kruidig stoofpotje met wortelen en peulvruchten Bloemkoolrijst met pittige geroosterde stukjes en groenten Noedels met vegetarische balletjes en Thaise groenten Wok met varkensvlees, paprika en oosterse kokossaus Vegetarische schnitzel en noedels met pompoen en spinazie Tonijnsteak op Japanse wijze en quinoa met venkel Warme bulgursalade met falafels en hummus Noedels met tofureepjes, spitskool en peultjes Gnocchi met bloemkool en paprikasaus uit de oven IJslolly’s Veggie avocadoburger met rode biet Zuiderse pasta met falafel Rijstbowl met roze garnalen en tonijn Pokébowl met surimi Krokante rijstpapierrolletjes met oosterse dipsaus Snelle kokospinda-noedels met veggie wokreepjes Aziatische slawraps met crispy vegan nuggets Romige pasta met tomaat en veggie filets Taco met schnitzel en groenten Rijstschotel met vegan gehakt en crunchy komkommertopping Vegetarische nuggets met spinaziepuree en cashewnoten Vegan zeesticks met geroosterde broccoli en homemade tartaar Kleurrijke picknicksalade Gamba’s met zuiderse groenten uit de oven Traybake met kikkererwten, zoete aardappelen en broccolini Piri-piri balletjesbrochette met gnocchipannetje Veggie hotdog met curry-mangosaus Kotelet met snijbonen en gebakken krieltjes Minuutsteak met chimichurri, krieltjes en courgette Rodebietenwraps met veggienuggets en krokante groenten Pikante veggieballetjes met kruidige taboulé Orecchiette met broccolini en witte bonen Oosterse veggiespiesjes Spicy BBQ-popcorn Gemarineerde portobello met gegrilde asperges Colamarinade Pina colada op de BBQ Hartige quinoasalade met aardbei Rijstbowl met gemarineerde veggiestukjes Couscoussalade met ribbetjes Scampi torpedo met chimichurri Gemarineerde kip in de oven met krieltjes en ratatouille Quinoabowl met ananas en zwartoogbonen Mangosmoothie met acerola Rodebietenwraps met veggiesneetjes, avocado en appel Gebakken gnocchi met aspergepunten en peultjes Vegan chipolatabrochette met geroosterde wortel en rijstsalade Tonijnsalade met kleurrijke salsa Noedels met champignons, Chinese kool en vegetarische wokreepjes Quinoa met spruiten en kabeljauw Curry met kikkererwten en spinazie Noorse skrei met bulgur en paksoi Wintersmoothie met bloedsinaasappel en granaatappel Overnight oats met kiwi en hazelnoot Maaltijdsalade met geroosterde groenten, spinazie en vegan schnitzel Noedelwok met rode bonen en pikante groenten Rivierkreeftencocktail met groene asperges Witloofbootjes Veggietaco’s met rode biet, ananas en guacamole Amandelwafeltjes met mango Spaghetti met spruitjes en noten Mocktail met appel-ijsblokjes Stoofpotje van pompoen, linzen en quorn met Thaise kruiden Sprot met aardappel in de schil en witte bonen Falafel met parelcouscous en geroosterde pastinaak en wortel Kabeljauw Royal en quinoasalade met gebakken appel en selder Pavlova met kiwibessen Boterham met rodebietenhummus Veggie kebab in Turks broodje Gambabrochette met Noorse groentemix Volkorennoedels met gemarineerde varkensreepjes en wokgroenten Vegan chicken burger met venkelsalade Quinoasalade met kikkererwten en granaatappel Wraps met Tune-In salade, avocado en maïs Countrysteak met tomatensalsa en krieltjes Spinaziepuree met spiegelei en grijze garnalen Sobanoedels met Chinese kool en ananas Thousand Islands pastasalade Gemarineerde veggiespiesjes met fruitige rijstsalade Coeur de boeuf met warmgerookte zalm en bulgur Visbeignets ‘platija frita’ Gemarineerde kalfsescalope met salade van seizoensgroenten Hoevekip à la provençale Regenboogfruitsla Trio van sorbet met frambozencoulis en basilicum Mexicaanse Pulled BBQ wrap Runderbrochette met groenterijst Gebakken scampi’s met paprika, champignons en rijst Quinoasalade met appel en vegetarische witte worst Varkensbrazade met zuiders pastaslaatje BBQ-scampi’s met groenterijst en burgersaus Kippenbrochette met paella van parelcouscous en gegrilde groenten Glaasje van zalm en rivierkreeftjes met geroosterde venkel Barbecuesaus Bruschetta’s met gegrilde falafel en rodebietenhummus Tapasbrochettes met chimichurri Krokante taco’s met gemarineerde portobello Gegrilde asperge en courgette met oregano-olie Runderbrazade met krieltjessalade Zuiderse groenten met veggieballetjes uit de oven en avocadodressing Limonade van watermeloen Paashaasjes Tartaar van rolmops Spaghetti-bijna-carbonara met prei en raapjes Bloemenbrood met pompoen en coppa Krieltjessalade met linzen en rode biet Falafelwafeltje met hummus Kalkoensneden met olijventapenade, champignons en paprika Havermout met peer en kersen Mango-kokospudding Raclette: Kip kerrie met ananas Wrap met pitavlees en paprika Fruitige bubbels met rozen Gegrilde oesters met granaatappel en koriander Champignonsausje SoFish Burger met zoeteaardappelpuree en geroosterde wortelen Ramen met gemarineerde veggiefilets Noedelwok met kalfsreepjes, paksoi en oesterzwammen Oesters met gin-tonic en komkommer Raclette: Varkensspiesje met appel Brownies met gember en pompoen Steak met wintersalade Roggeboterham met pompoenspread Tofucurry in venkelbeursje met wilde rijst Noedels met Thaise groenten en gemarineerde scampi's Creoolse rijstschotel met mosselen en chorizo Japanse sushi met garnalen en komkommer Pompoenbrood Pittige noedelwok met scampi's en edamamebonen One pot pasta met runderreepjes en courgette Multicolorslaatje met krokante kip en mango Gebakken rijst met varkensescalope Gravad lax met groentespaghetti en mosterddressing Knoflookvinaigrette Chiapudding met kiwibessen en granola Appelpancakes met kaneel en ahornsiroop One pot pasta met champignons, spinazie en kip Aardappelpannetje met champignons, tonijn en spiegelei Kip met ovengebakken krieltjes en zuiderse groenten Spinaziepannenkoekjes met bieslookyoghurt Wrap met kipsalade en komkommer Sobanoedels met tofu in een jar met pikante saus en pinda's Quinoaslaatje met koolrabi en mosterddressing Falafel en bulgurslaatje met tomaat en bloemkool Alaska pollak in de oven met kerstomaat en krieltjes Kleurrijke 'Salad in a jar' met quinoa en zalm Snelle ramen met kip om mee te nemen Thaise bowl met runderreepjes Havermout met peer en chocolade Bulgursalade met geroosterde groenten Patatas bravas uit de oven Double veggie burger en portobello Rainbow chia bowl Cacaopancakes met fruit en cashewroom Gemarineerde kippenbrochette met fruitige rijstsalade Spice Mocktail met cassis en framboos Virgin Spritz met pompelmoes en rozemarijn Sangria d'Anvers Gin Mojito met parelsuiker Varkensbrochettes met spek Salade niçoise Artisjokken à la barigoule Meloenmocktail Citroenlimonade Lillet Tonic Provençaalse ratatouille Gebakken sint-jakobsnootjes met prei en pepersaus Oosterse salad in a jar Citroentaart met cashewnoten Kleurrijke laagjessalade Atlantische zalm met zomers aardappelslaatje Braadkip met champignonrijst en gestoofde sjalot en appel Volkorenbrood met erwtenhummus en gepocheerd eitje Salade van gebakken aubergine met kleurrijke tomaatjes BBQ-popcorn Lamskotelet met muntzout en frisse couscoussalade Gevulde portobello's met quinoa en amandelschilfers Regenboogbrochette met kip Tomaat-garnaalhapjes Gegrilde sardines met pittige appelsalsa Gegrilde gamba's met honingsausje Chili sin carne met linzen en bloemkoolrijst Gewokte krieltjes met andijvie en spek Chilizout Muntzout Citroenbasilicumzout Noedels met krokante groenten en gegrilde veggiestukjes Spiegelei met spinazie, avocado en tomaat Torentjes van minipancakes met aardbei Geroosterde wortelen met tahin, granaatappel en pistache Aardbeienshake met marshmallows Wraps uit de oven met rode ui, spitskool en puntpaprika Zoeteaardappelwafeltjes Noedels met Chinese kool en kastanjechampignons Frozen lollipops 100 % fruitijsjes Bulgur met edamame, komkommer en mango Eenpansgerecht van koolvis, forel en groentjes Bietenwraps met tonijn en appel IJsbergrolletje met vleessla en asperge Zalmrolletje met eiersalade en groene asperge Hummus met feta en rode biet Pokébowl met quinoa, avocado, eitjes en tahindressing Bananenbrood met chocolade Havermoutpap met appel en kaneel Pannenkoekentoren met chocopasta Smoothie met pompelmoes en mango Rijstsalade met linzen, vegetarische boerenworst en granaatappelsalsa Knolselderhummus Vegetarische noedelwok met gemarineerde tempé, broccolini en sojascheuten Gnocchi met mosselen op z'n mediterraans Lauwe aardappelsalade met scampi's en appel Gegrilde groenten met garriguekruiden Oosterse woknoedels met paprika en gemarineerde scampi's Tajine met kip, pastinaak en rapen Kruidige rijstschotel met falafel Buddha bowl met tempé, erwten, sojascheuten, mango en rijst Stoofpotje van zoete aardappel met vegetarische schnitzel Veggiepita met oesterzwammen, paprika en peterseliedressing Noedelslaatje met groenteballetjes en champignons Quinoasalade met paprika en tempé Pastagratin met kip en broccoli Herfstpasta met groene kruiden Vegan chiabowl met duo van fruit Kippenescalope met taboulé van spruitjes en aubergine Chateaubriand met rijst en pittig wortel-appelpannetje Vegetarische vogelnestjes met quinoa en rodekoolslaatje met appelvinaigrette Ovengebakken witloof en venkel met wijnsinaasappel Granola met kaneel en ahornsiroop Mexicaanse wrap met vegan burger Zalm met gremolata van zeekraal Trifle met speculaas en rood fruit Casarecce met broccolini en edamamebonen Regenboogquinoa Havermoutbowl Avocadohapje Rosbief in pistachekorst met knolselderpuree en asperges Tian met wintergroenten en hummus Gemengde salade met venkel, granaatappel en geroosterde noten Hasselback aardappelen Oesters met appelvinaigrette Gegratineerde oesters met crumble Biefstuk in zoetzure saus met noedels en Chinese groentemix Glutenvrije pasta met erwtjes, spinazie en spekjes Glutenvrije cake met chocopasta Scampi's in kokos-kerriesaus Ovenschotel met 3 wintergroenten Stoofpotje van linzen en butternut, bulgur en gebakken tofoe Krokant kabeljauwhaasje, erwtenpuree en aardpeer Vegan fishstickburger met zoeteaardappelfrietjes en yoghurt-dillesaus Noedelwok met tempé en oosterse groenten Groene powerbowl Kabeljauwfilet met tomatensalsa en tagliatelle met spinazie Pastasalade met gerookte forel en mango Pruimenchutney Nasi goreng van bloemkoolrijst met gevolgtereepjes en krokante cashews Veggieschnitzel met krieltjes-rodekoolsalade en mango Nectarinesmoothie Quinoa met koude rosbief, edamame en radijzen Geroosterde zalm met coppa en gevulde ronde courgette Gemarineerde scampibrochettes met zoetzure noedels Wonderbaarlijke waterijsjes Limonade met cassis en kers Sobanoedels met veggie wokreepjes en asperges Smoothie van rood fruit Iced tea met perzik en passievrucht Ginger tonic met passievrucht Krokante visreepjes met verse tartaarsaus en frietjes Gewokte noedels met broccoli en seitan Fruitige maaltijdsalade met spinazie, tonijn en tapastomaten Frisse taboulé met kikkererwten en dadels Graantjessalade met edamamebonen, kervel en amandelen Carpaccio van coeur de boeuf met heilbot, quinoa en frambozenvinaigrette Fruitige witte sangria Citrus Gin Pink Drink met braambessen Tropical Bubbles Bruisende watermeloen-mocktail Broodje linzenburger met komkommerslaatje en gebakken slaharten Griekse pasta met champignons in tomaten-basilicumsaus Gegrilde veggieworst met frisse couscoussalade en broccolini Zoete marinade Lactosevrije panna cotta met mango en aardbei Krieltjessalade met boontjes en mosterdvinaigrette Aziatische noedelsalade Oosterse wok met vegetarische wokreepjes, prei en champignons Pittige groentesalade met aardappel en gerookt zalmhaasje Lenteminestrone met citroenzeste Steak met knoflookkrieltjes en boontjes-radijzensalade Crunchy granolarepen Green smoothie Cacaohavermout met banaan Frozen lollipops Bloemkool in kruidige notenkorst met gepekelde radijzen Parelcouscous met gebakken radijsjes en erwten Slaatje van lentegroenten met sinaasappelvinaigrette Pittig wortelsoepje met zoete aardappel Hummus met geroosterde bloemkool Hummus Penne met romige champignons en saliecrumble Amandelcake Croque met spiegeleitje Volkorenpasta met groentesausje en gewokte champignons Boontjessalade met spek, minikrieltjes en ansjovisdressing Gluten- en lactosevrije wafels Gemarineerd zalmgebraad met wortelquinoa en peultjes Gebakken zalm met citroen, krielaardappelen en peultjes Quinoa met champignons, boerenkool en truffelolie Fruitsla in a bowl Pastinaakchips met paprika Aardbeienconfituur Maaltijdsoep met groene groenten, aardappelgnocchi en omelet Kalkoen in mosterd-honingsaus met rozemarijnkrieltjes en appelmousseline Kleurrijk glaasje met parelcouscous en avocado Gemarineerde venkel met sinaasappel en passievrucht Komkommersushi met zeevruchten en pompelmoes Noedels met zeebaars, courgetteslierten en kruidenkokos Feestelijk vissoepje met fijne groenten en salie Veggieschnitzel met groentenquinoa, granaatappel sesamvinaigrette Broodje avocado met linzenburger en gebakken pastinaak Wintersangria met citrus Crispy tofoefrietjes met veenbessensaus Gamba op een torentje van avocado, venkel en pompelmoes Pasta pad thai met jumbo scampi's Espresso soja met kaneel Poulettekes en gevulde portobello met parelcouscous en groene groentjes Rijstpannetje met kippenhaasjes en boontjes Linzenstoofpotje met rookworst en krieltjes Lenterolletjes met pittige dipsaus en mango-avocadoslaatje Goulash primavera Stoofvlees met herfstgroenten en peterselie-aardappelen Stoofpotje van kippenballetjes, linzen en winterse groenten Gemarineerde kippenpilons en graantjes met gepofte rode biet Vegan noedels met spinazie en kikkererwten Groentewok met tofoereepjes en noedels in oosters sausje Witloof-hamgratin met glutenvrije pasta en tomatensaus Salade van wittekool met countrysteak en peterseliekrieltjes Volkorenspaghetti bolognese met wortelen en linzen Ovengebakken zalm in kruidige groentesaus Noedels met wokgroenten, oosterse schijf en kokosmelk Pittige quinoaschotel met spinazie en gebakken tofoe Chiapudding met frambozenmousse Caponata met aubergine Noedels met Chinese kool, shiitake en kip Pita met falafelburger, gebakken courgette en rauwkost Oriëntaalse bloemkoolrijst met zelfgemaakte loempia's Rodevruchtentaart met perzikencrème Kleurrijk glaasje met parelcouscous en avocado Calamares met kruidenmayonaise Spaghetti alle vongole met venkel en trostomaten Empanadas Zoete puntpaprika gevuld met aubergine en tomaat Kruidige bulgursalade Pastaslaatje met gegrilde aubergine en spinazie Ananas-komkommerslaatje met avocado Gelakte portobello met avocadocrème en tarwesalade met abrikoos Cranberry Banana Mocktail met fruitspiesje Couscous met merguez Lentegroenten met bulgur, scampi's en veldsla Chiapudding met frambozen Pastaslaatje met gegrilde groenten en veggienaise Kippenpilons met mango en rijst in zoetzure saus Volkorenpenne met asperges en pancetta Groenteburger met avocadomayonaise Kalkoenensnede met kappertjessaus, witloof en gebakken patatjes De beste wafelenbak ooit Oriëntaalse bloemkoolrijst met oesterzwammen en zachtgekookt ei Kurkumarijst met groentestoofpotje en pecannoten Warme choco met amandelen Peterseliewortelspread met komijn en koriander Bloemkoolrijst met prei, bonen en spiegelei Tempura van scampi's en groenten met oosters sausje Macarontaart met koffie en pistache Aardappelgnocchi met kastanjechampignons en spinazie Zalm Wellington met groene asperges en knolselder-bieslookpuree Carpaccio van portobello met sneeuwkrab en fruitige kamilledressing Kroketjes van kaas, peterseliewortel en kastanjes met salietempura Gemarineerde rammenas met frambozen-lycheekonfijt en garnalen Ovengebakken gnocchi en oesterzwammen met salsa verde Feestsoep in knolselderkom met zoeteaardappelchips Kikkererwtentajine met wortelen en artisjok Oosterse groentewok met tofoereepjes Tajine van butternut met dadels Vegan taart met cacaopudding Curry met duo van aardappelen en zelfgemaakte currypasta Linzenschotel met geroosterde wintergroenten en noten Sushi maki met bloemkoolrijst Romige spaghetti met spek, boerenkool en champignons Chocolade-kokostaart met blauwe bessen Vegetarische curry met zoete aardappel en spruitjes Noedelwok met gemarineerde tofoe en spinazie Aardappel-groentepannetje met spek en een spiegelei Groentewok met vegetarische reepjes en rijst vermicelli Ovenschotel met linzen en puree van wortelen Gebakken tonijnreepjes met boontjes en aardappelgnocchi Varkensmignonette met aardappelsalade en boontjes Zeewierburger en rijst met duo van groene groenten Ijskoude rodevruchtenrepen Pavlova met tropisch fruit Gluten- en lactosevrije wafels (met gist) Aspergebordje met scampi's en erwtenpuree Kokos-wortelquiche met rucola Gemarineerde zalm met boontjes en zelfgemaakte tartaarsaus Winterpasta met spitskool en varkensmignonette Kabeljauw met peer en witloof Kip met stoemp van koolrabi Andijviepuree Pittige veggiewok met kokos en Chinese groenten Gelakte eend met gebakken mango en witloof Fruitpapje met clementine en mango Bananenpuree met avocado Romige aardpeersoep met gebakken sint-jakobsnoten Tomates d'amour Visballetjes op spiesjes van citroengras Frambozen-kokosbavarois met cashewnoten en dadeldeeg Restaurantsteak met pastinaakfrietjes en appelmoes Hartige oliebollen met olijven en tomaatjes Cannelloni met kalfsgehakt, spinazie en ricotta Crème brûlée met mango en aardbei Empanada's met zalm en pittige korianderdip Frambozentaart met kokos-vanillevulling Zomercrumble Zoeteaardappelcurry met kikkererwten en kokosmelk Varkenskotelet met salie en bulgurslaatje Glaasje van avocado-granaatappelcompote en gazpacho Appelmocktail met gembersiroop Gegratineerde kabeljauw op een groentebedje Kervelvelouté (gluten- en lactosevrij) Roodbaarsfilets met groentecouscous Wortelpapje met krielaardappel Aspergepuree Papje met waterkers en rucola Groentepapje met prinsessenbonen Havermoutpap met rood fruit en gojibessen Zalmsushi met komkommer Thaise rijst met papaja Aardappelkoekjes met kruidige groenten Schelvis met peterseliepesto en Ganda-ham Patatjes met kabeljauw Oesters Sardines met krieltjes op Portugese wijze Herfstsoep met pompoen (gluten- en lactosevrij) Herfstsoep met pompoen (lactosevrij) Hertengebraad met pompoenpuree (gluten- en lactosevrij) Amandelcake Amandelcake met gedroogd fruit Tropical pannenkoeken Roomsoep met pompoen (gluten- en lactosevrij) Pikante tempé en andijvie-pastinaakrisotto Blauwebessencakejes Penne met paprika en verse kruiden Tonijn op zuiderse wijze Spiegeleieren op een nestje van groentenoedels Sinaasappelcake met basilicum Garnalencocktail Amandelkoekjes met citruszeste Appelcake met veenbessen Kastanjesoep met gebakken boschampignons Mosselen op Spaanse wijze Gluten- en lactosevrije pannenkoeken Amandeltaart met appeltjes en noten Appelbeignets Sinaasappelcake Venkel-appelshake met garnalen Pina colada met bananendrink Papillot van roodbaars Loempia met kip en Chinese groentjes met zoetzuur sausje Gemarineerde biefstuk op z'n Mexicaans Noedels met gewokte herfstgroenten en kruidenomelet Gekaramelliseerde varkensstukjes met mango Geroosterde paprikahummus Appelmarinade Kruidensaus Tonijnsteaks met balsamicoboontjes Barbecuesaus Barbecuesaus