Bietenwraps met tonijn en appel

Bietenwraps met tonijn en appel

Type gerecht Aperitiefhapje
Totale tijd 20 min.
6 pers.

Bietenwraps met tonijn en appel

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. (20 min.)
  2. Kook de eieren 10 min. hard in kokend water. Spoel onder koud water, pel ze en plet met een vork.

  3. Laat intussen de tonijn uitlekken en prak fijn. Meng met de mayonaise, zwarte peper en zout.

  4. Snij de ongeschilde appel in fijne partjes.

  5. Verdeel de tonijnmayo over de rodebietenwraps. Bestrooi met de appel, het geplette ei en de veldsla.

  6. Rol de wraps strak op en snij in 3. Maak vast met een cocktailprikker.

Voedingswaarden per persoon
Energie
982 kj
Energie
235 kcal
Vet
15 g
Verzadigd vet
2.2 g
Koolhydraat
13.9 g
Suiker
3.2 g
Vezel
1.5 g
Eiwit
10.5 g
Zout
1.6 g
natrium
626.4 mg

Bekijk het recept digitaal