Chiapudding met frambozenmousse
Chiapudding met frambozenmousse

Chiapudding met frambozenmousse

Tussendoortje
4 pers.
  • Ingrediënten

  • Bereiding

Ingrediënten
Voedingswaarden per persoon
Energie 308 kcal
Vet 16.1 g
Verzadigd vet 2 g
Koolhydraat 24.3 g
Suiker 14.2 g
Vezel 12.8 g
Eiwit 10.1 g
Zout 0.1 g
Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
Door het aantal personen te wijzigen, zijn de aantallen in de ingrediëntenlijst aangepast, maar niet in de bereidingsstappen.

Bereiding

  1. Voorbereiding:
  2. Pers de limoen.

  3. Meng het chiazaad onder de sojadrink en voeg het vanillearoma toe. Doe er de helft van het limoensap bij en meng goed met een klopper. Laat minstens 30 min. opstijven in de koelkast.

  4. Snij het vruchtvlees van de avocado in blokjes en besprenkel met de rest van het limoensap.

  5. Schil de kiwi's en snij in schijfjes.

  6. Snij de gedroogde abrikozen in stukjes.

  7. Bereiding:
  8. Doe de avocado, de abrikozen en de frambozen in een hoge beker (of in de blender) en mix fijn.

  9. Verdeel de chiapudding over 4 afsluitbare potjes en schep er de frambozenmousse over. Werk af met de kiwischijfjes. Sluit de potjes af.

Tip

Maak de chiapudding een dag vooraf, zo hebt u de dag zelf geen werk. De sojadrink kan u ook vervangen door gewone melk, of een ander plantaardig alternatief zoals amandeldrink, haverdrink ...

  • Bereiding

  • Voedingswaarden

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
Door het aantal personen te wijzigen, zijn de aantallen in de ingrediëntenlijst aangepast, maar niet in de bereidingsstappen.

Bereiding

  1. Voorbereiding:
  2. Pers de limoen.

  3. Meng het chiazaad onder de sojadrink en voeg het vanillearoma toe. Doe er de helft van het limoensap bij en meng goed met een klopper. Laat minstens 30 min. opstijven in de koelkast.

  4. Snij het vruchtvlees van de avocado in blokjes en besprenkel met de rest van het limoensap.

  5. Schil de kiwi's en snij in schijfjes.

  6. Snij de gedroogde abrikozen in stukjes.

  7. Bereiding:
  8. Doe de avocado, de abrikozen en de frambozen in een hoge beker (of in de blender) en mix fijn.

  9. Verdeel de chiapudding over 4 afsluitbare potjes en schep er de frambozenmousse over. Werk af met de kiwischijfjes. Sluit de potjes af.

Tip

Maak de chiapudding een dag vooraf, zo hebt u de dag zelf geen werk. De sojadrink kan u ook vervangen door gewone melk, of een ander plantaardig alternatief zoals amandeldrink, haverdrink ...

Voedingswaarden
Voedingswaarden per persoon
Energie 308 kcal
Vet 16.1 g
Verzadigd vet 2 g
Koolhydraat 24.3 g
Suiker 14.2 g
Vezel 12.8 g
Eiwit 10.1 g
Zout 0.1 g

Bekijk het recept digitaal