Gemarineerde portobello met gegrilde asperges
Gemarineerde portobello met gegrilde asperges

Gemarineerde portobello met gegrilde asperges

30 min.
Hoofdgerecht
4 pers.
  • Ingrediënten

  • Bereiding

Ingrediënten
Voedingswaarden per persoon
Energie 149 kcal
Energie 623 kj
Vet 7.6 g
Verzadigd vet 1 g
Koolhydraat 14.4 g
Suiker 11.7 g
Vezel 3.1 g
Eiwit 4.3 g
Zout 1.2 g
natrium 0.5 g
Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
Door het aantal personen te wijzigen, zijn de aantallen in de ingrediëntenlijst aangepast, maar niet in de bereidingsstappen.

Bereiding

  1. Bereiding in de keuken (15 min.)
  2. Bestrijk de portobello’s met de teriyakisaus. Bestrijk de aspergepunten met de olie en kruid met peper en zout.

  3. Snij de radijzen in 4. Snij de limoen in partjes.

  4. Doe de sla in een grote schaal.

  5. Bereiding op de barbecue (15 min.)
  6. Gril de portobello’s 4 à 5 min. aan elke kant op een matig warme barbecue. Gril de aspergepunten 7 à 8 min. op een matig warme barbecue.

  7. Snij de asperges in 3 en de portobello in plakjes. Verdeel over de sla. Werk af met de radijzen, het sesamzaad en de partjes limoen.

  • Bereiding

  • Voedingswaarden

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
Door het aantal personen te wijzigen, zijn de aantallen in de ingrediëntenlijst aangepast, maar niet in de bereidingsstappen.

Bereiding

  1. Bereiding in de keuken (15 min.)
  2. Bestrijk de portobello’s met de teriyakisaus. Bestrijk de aspergepunten met de olie en kruid met peper en zout.

  3. Snij de radijzen in 4. Snij de limoen in partjes.

  4. Doe de sla in een grote schaal.

  5. Bereiding op de barbecue (15 min.)
  6. Gril de portobello’s 4 à 5 min. aan elke kant op een matig warme barbecue. Gril de aspergepunten 7 à 8 min. op een matig warme barbecue.

  7. Snij de asperges in 3 en de portobello in plakjes. Verdeel over de sla. Werk af met de radijzen, het sesamzaad en de partjes limoen.

Voedingswaarden
Voedingswaarden per persoon
Energie 149 kcal
Energie 623 kj
Vet 7.6 g
Verzadigd vet 1 g
Koolhydraat 14.4 g
Suiker 11.7 g
Vezel 3.1 g
Eiwit 4.3 g
Zout 1.2 g
natrium 0.5 g

Bekijk het recept digitaal