Gluten- en lactosevrije pannenkoeken

Gluten- en lactosevrije pannenkoeken

Type gerecht Dessert
Totale tijd 20 min.
6 pers.

Gluten- en lactosevrije pannenkoeken

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. Meng de glutenvrijebloem met de olie en een snuifje zout.

  2. Doe de eieren er een voor een bij. Voeg ook de lactosevrijemelk beetje bij beetje toe en mix tot een homogeen deeg (voeg eventueel nog wat melk toe als het deeg niet vloeibaar genoeg is).

  3. Verhit 1/2 koffiel. olie in een pan. Giet er deeg in en laat bakken tot de bovenkant `droog' is. Draai de pannenkoek om en bak nog 1 à 2 min. Doe hetzelfde met de rest van het deeg.

  4. Voeg wat cacaopoeder toe aan de melk voor u ze bij het deeg doet. Zo krijgen de pannenkoeken een mooie kleur. Succes gegarandeerd!

Tip

Dit recept is gluten- en lactosevrij. Lees altijd aandachtig de verpakking van de producten om zeker te zijn dat ze geen (sporen van) gluten of lactose bevatten. De samenstelling van een product kan soms wijzigen. Meer info over aangepaste voeding vindt u [hier](http://www.colruyt.be/colruyt/static/culinair/idk-aangepastevoeding-nl.shtml).

Voedingswaarden per persoon
Energie
606 kj
Energie
145 kcal
Vet
5.9 g
Verzadigd vet
1 g
Koolhydraat
19.4 g
Suiker
4.3 g
Vezel
1.1 g
Eiwit
2.9 g
Zout
1.4 g
natrium
567.7 mg

Bekijk het recept digitaal