Gemarineerde venkel met sinaasappel en passievrucht

Gemarineerde venkel met sinaasappel en passievrucht

Type gerecht Bijgerecht
4 pers.

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. Voorbereiding:
  2. (15 min.)

  3. Snij de venkel in 2 en verwijder de harde kern. Snij in heel fijne repen van 3 à 4 cm (gebruik eventueel een mandoline).

  4. Was 1 sinaasappel en rasp de schil van de helft ervan. Pers de sinaasappel.

  5. Schil de andere sinaasappel tot op het vruchtvlees met een scherp mes. Snij de partjes van tussen de vliesjes.

  6. Haal de pitjes uit de granaatappel.

  7. Haal het vruchtvlees uit de passievruchten.

  8. Bereiding:
  9. Meng de olijfolie met het sap en de zeste van de sinaasappel, het vruchtvlees van de passievruchten, 2 eetl. granaatappelpitten, de honing en de wittewijnazijn. Kruid met peper en zout. Meng de venkel met de marinade en laat 30 min. rusten in de koelkast.

  10. Meng de gemarineerde venkel met de veldsla, de sinaasappelpartjes en de rest van de granaatappelpitten.

Tip

- Win tijd door de venkel de dag voordien te marineren. Zo hoeft u op het moment zelf alleen nog de salade samen te stellen. - Vul de salade verder aan met geitenkaas, noten, pitten of zaden. - Vervang de sinaasappel gerust door roze pompelmoes.

Voedingswaarden per persoon
Energie
799 kj
Energie
191 kcal
Vet
11.2 g
Verzadigd vet
1.6 g
Koolhydraat
17.5 g
Suiker
14.9 g
Vezel
4.8 g
Eiwit
2.5 g
Zout
1 g
natrium
399.7 mg

Combineer

Bier Barbãr Sterk blond bier Wijn Vermentino di Sardegna D.O.C. 'La Cala' Sella & Mosca Sardegna - Italië

Bekijk het recept digitaal