Kervelvelouté (gluten- en lactosevrij)

Kervelvelouté (gluten- en lactosevrij)

Type gerecht Soep
Totale tijd 45 min.
4 pers.

Kervelvelouté (gluten- en lactosevrij)

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. Los het/de bouillonblokje(s) op in heet water.

  2. Voorbereiding:
  3. Hak de blaadjes van de verse kervel fijn en zet opzij.

  4. Spoel de prei goed schoon onder koud water en snij samen met de uien fijn.

  5. Schil de aardappelen en snij in blokjes.

  6. Bereiding:
  7. Verhit de olijfolie in een kookpot en stoof de fijngesnipperde uien glazig.

  8. Voeg de fijngesnipperde prei toe, samen met de blokjes aardappel en de fijngesnipperde kervelsteeltjes. Laat 5 min. sudderen.

  9. Voeg de bouillon toe en laat 20 min. afgedekt sudderen op een zacht vuur.

  10. Mix de soep fijn. Voeg de fijngehakte kervelblaadjes of diepgevroren kervel toe. Laat 1 min. koken (2 à 3 min. voor diepgevroren kervel). Kruid met peper en zout.

  11. Klop de eidooier los met het plantaardig alternatief voor lichte room en meng goed onder de soep. Laat niet meer koken.

Voedingswaarden per persoon
Energie
552 kj
Energie
132 kcal
Vet
5 g
Verzadigd vet
1 g
Koolhydraat
14.8 g
Suiker
6.4 g
Vezel
4.2 g
Eiwit
4.7 g
Zout
0.2 g
natrium
67.2 mg

Bekijk het recept digitaal