Noedels met gewokte herfstgroenten en kruidenomelet

Noedels met gewokte herfstgroenten en kruidenomelet

Type gerecht Hoofdgerecht
Totale tijd 30 min.
4 pers.

Maak een heerlijke noedelwok met groenten en omelet. Een echte topper!

Noedels met gewokte herfstgroenten en kruidenomelet

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. Bak de cashewnoten goudbruin in een pan met antiaanbaklaag zonder vetstof. Hak grof. Schil de raapjes en de wortelen en snij ze in staafjes van 1/2 cm dik en 3 cm lang. Snipper de wittekool, de sjalot en het knoflook fijn. Hak de koriander fijn.

  2. Verhit 2/3 van de rijstolie in een wok en roerbak de sjalot en het knoflook glazig. Voeg alle groenten, de sojasaus, ketjap, wijnazijn, suiker en 2 el water toe. Roerbak 6 à 8 min. op een matig vuur tot de groenten beetgaar zijn.

  3. Klop de eieren los samen met het seitangehakt, de helft van de gehakte koriander, de komijn en de cayennepeper. Kruid met zwarte peper en zout.

  4. Verhit de rest rijstolie in een pan en laat het eimengsel stollen tot een omelet. Rol op en snij in reepjes van 1 cm dik.

  5. Voeg de noedels toe aan de groenten en laat even opwarmen. Voeg de omeletreepjes toe en meng voorzichtig. Kruid met zwarte peper en zout.

  6. Werk af met de cashewnoten en de rest van de koriander.

Tip

Heb je nog wittekool over? Snij in dunne reepjes en meng met olijfolie en citroensap. Kruid met de Provençaalse kruiden, peper en zout. Laat minstens 2 u. marineren in de koelkast. Werk nadien af met bijvoorbeeld rozijnen, geraspte wortelen, noten, zaden of pitten en peterselie of bieslook. Ideaal als bijgerechtje of als lunch.

Voedingswaarden per persoon
Energie
3026 kj
Energie
723 kcal
Vet
27.3 g
Verzadigd vet
5.9 g
Koolhydraat
78.9 g
Suiker
21 g
Vezel
11.3 g
Eiwit
39.1 g
Zout
4 g
natrium
1592 mg

Combineer

Bier Jack’s Precious IPA blond bier Wijn Ma Belle Pomelle rosé 2022 A.O.P. Ventoux

Bekijk het recept digitaal