Gambabrochette met Noorse groentemix

Gambabrochette met Noorse groentemix

Type gerecht Hoofdgerecht
Totale tijd 30 min.
4 pers.

Koken met 5 ingrediënten? Da's heel makkelijk met dit recept. In 1-2-3 zet je een heerlijk gerecht met zeevruchten op tafel.

Gambabrochette met Noorse groentemix

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. 30 min.
  2. Snij de limoen in 8 partjes. Snij de paprika in de lengte in 4 en verwijder de pitjes en de witte zaadlijsten. Snij elk stuk paprika in 3 stukken.

  3. Maak brochettes: prik de gamba’s, limoenpartjes en paprikastukjes op brochettestokjes. Kruid met peper en zout. Bestrijk ze met de helft van de olijfolie.

  4. Verwarm de Noorse groentemix (instructies: zie verpakking).

  5. Verhit intussen de rest van de olijfolie in een grillpan en bak de brochettes 2 à 3 min. aan elke kant. Bak de trosjes kerstomaat 2 min. mee. Kruid met peper en zout.

Variant

Ook lekker met scampi’s, zalm of staartvis.

Nog kerstomaten over?

Die zijn ideaal als tussendoortje.

Groentemengeling op Noorse wijze

De groentemengeling op Noorse wijze is een mix van spinazie, prinsessenbonen, erwten, prei, sojabonen, ui en gerst.

Voedingswaarden per persoon
Energie
1327 kj
Energie
317 kcal
Vet
12 g
Verzadigd vet
1.8 g
Koolhydraat
18.7 g
Suiker
13.6 g
Vezel
11.9 g
Eiwit
28 g
Zout
1.6 g
natrium
623.8 mg

Combineer

Wijn Terre Siciliane I.G.P. ‘Marittimo’ Pinot Grigio Sicilia - Italië Bier Peak Blond Blond bier

Bekijk het recept digitaal