Recettes sans lactose

Curry crémeux aux lentilles rouges et épinards Soupe bami aux lanières veggie et edamame Poulet rôti aux légumes et grenailles au four Panzanella aux légumes d’hiver grillés Chou vert farci au hachis de seitan et au riz de chou-fleur Nuggets végétariens, pâtes à la sauce tomate et brocolis Pilons de poulet, carottes colorées et quartiers de pommes de terre Tagliatelles bolognaise au tempeh Rôti de côtelettes, riz aux carottes et sauce aux dattes Wok de légumes à l’indienne au poulet et aux nouilles Escalope milanaise, couscous perlé et brocoli Colin d'Alaska, butternut au wok et riz Nouilles sautées, viande pour pita et légumes teriyaki Burger aux sticks de la mer véganes Ramen au tempeh et au chou chinois Curry végétarien Tartines au Martino et à la salsa de légumes Burger veggie, frites et mayonnaise aux câpres Pâtes aux légumes verts et dressing Sriracha-sésame Braisades de saumon et salsa d'avocat à la pomme Verrines à la coco sans lactose, aux fraises et myrtilles Rosbif, curry de légumes et riz basmati Pâtes estivales aux morceaux végétaux et tomates cerises rôties Salade de tomates et de concombre aux fines herbes et pignons de pin Chimichurri Portobello Bruschetta Style Gambas marinées et salade fruitée Brochette de saucisses végane à l’ananas et aux légumes colorés Marinade thym-moutarde Marinade relevée à l'orientale Chermoula Salade de grenailles au concombre, duo de poissons fumés et mayonnaise à l’aneth Nouilles au hachis veggie et aux légumes sautés Harira aux lentilles et pois chiches Pita aux falafels et au guacamole Dos de cabillaud pané, betteraves et panais rôtis Nouilles orientales aux edamame et pois croquants Huîtres au yuzu et à la coriandre Salade d’hiver colorée Salade de choux de Bruxelles avocat-mangue Nouilles au tofu piquant et au paksoi Pizza Cheesy Crust aux champignons Pot-au-feu bourguignon aux lentilles Poêlée de tofu à la méditerranéenne Haricots plats grillés à la mangue et au tofu Mijoté de légumes épicé et saucisses végétariennes Cabillaud, purée au potiron et épinards sauce coco Steak minute, gnocchis, pleurotes et pesto de roquette Poulet grillé aux légumes d’automne Salade de lentilles aux chicons braisés et airelles Salade d’automne aux saucisses végétariennes Pot-au-feu épicé aux carottes et légumineuses Riz de chou-fleur aux morceaux grillés épicés et aux légumes Nouilles aux boulettes végétales et aux légumes thaï Wok de porc aux poivrons, sauce orientale au coco Escalope végétarienne et nouilles butternut-épinards Steak de thon à la japonaise et quinoa au fenouil Salade de boulgour chaude, falafels et houmous Nouilles aux lanières de tofu, chou pointu et mange-tout Gnocchis et chou-fleur au four, sauce aux poivrons Sucettes à l’eau Burger veggie avocat-betterave rouge Pâtes méditerranéennes aux falafels Bowl de riz aux crevettes roses et au thon Poke Bowl au surimi Rouleaux de printemps croustillants Nouilles express cacahuètes-coco aux lanières veggie Salade-wraps asiatiques aux nuggets véganes croustillants Pâtes crémeuses aux tomates et filets veggie Taco à l’escalope végane et aux crudités Plat de riz au hachis végane et concombre croquant Nuggets végétariens, purée aux épinards et noix de cajou Sticks de la mer véganes, brocoli rôti et sauce tartare maison Salade colorée pour pique-nique Gambas aux légumes du Sud au four Traybake de pois chiches, patates douces et broccolinis Brochette de boulettes piri-piri et poêlée aux gnocchis Hot-dog veggie à la sauce mangue-curry Côtelette, haricots coupés épicés et grenailles rissolées Steak minute à la sauce chimichurri, grenailles et courgettes Wraps aux nuggets veggie et aux légumes croquants Boulettes veggie piquantes au taboulé relevé Orecchiettes aux broccolinis et haricots blancs Brochettes veggie à l’orientale Pop-corn Spicy au BBQ Portobello mariné et asperges grillées Marinade au cola Piña Colada au BBQ Salade de quinoa aux fraises Bowl de riz aux morceaux veggie marinés Taboulé tricolore et bouts de côtes Scampis Torpédo au chimichurri Poulet mariné au four, grenailles et ratatouille Bowl de quinoa à l’ananas et aux haricots cornille Smoothie à la mangue et acerola Wraps à la betterave rouge aux tranches veggie, avocat et pomme Gnocchis rissolés aux pointes d’asperges et mange-tout Brochette de chipolata végane, carottes rôties et salade de riz Salade de thon à la salsa de pêches Nouilles aux champignons, chou chinois et lanières végétariennes Quinoa aux choux de Bruxelles et au cabillaud Curry de pois chiches aux épinards Skrei norvégien et boulgour au paksoi Smoothie d’hiver orange sanguine-grenade Flocons d’avoine du lendemain aux kiwis et noisettes Salade-repas aux légumes grillés, épinard et escalopes véganes Wok de nouilles aux haricots rouges et légumes piquants Cocktail de la mer aux asperges vertes Barquettes de chicon Tacos veggie à la betterave rouge, à l’ananas et au guacamole Gaufrettes à l’amande et à la mangue Spaghettis aux choux de Bruxelles et aux noix Mocktail à la pomme et au thym Pot-au-feu de potimarron, lentilles et quorn aux herbes thaï Sprat, pomme de terre en chemise et haricots blancs Falafels et perles de couscous aux carottes et panais rôtis Cabillaud royal et salade de quinoa aux pommes et céleri sautés Pavlova aux kiwaïs Tartine au houmous à la betterave rouge Pain turc au kebab veggie Brochette de gambas et légumes à la norvégienne Nouilles complètes au porc mariné et aux légumes Burger de poulet végane à la salade de fenouil Salade de quinoa aux pois chiches et à la grenade Wraps Tune-in Salad à l’avocat et au maïs Country steak à la salsa de tomates et grenailles Stoemp aux épinards, crevettes grises et œuf au plat Nouilles soba au chou chinois et à l’ananas Salade de pâtes Thousand Islands Brochettes veggie marinées et salade de riz fruitée Cœur de bœuf au saumon fumé à chaud et boulgour Beignets de poisson Platija Frita Escalope de veau marinée et salade aux légumes de saison Poulet fermier à la provençale Salade de fruits arc-en-ciel Trio de sorbets au coulis de framboises et au basilic Wrap mexicain au Pulled BBQ Brochette de bœuf et riz aux légumes Scampis poêlés, poivrons, champignons et riz Salade de quinoa à la pomme et au boudin végétarien Braisades de porc et salade de pâtes méditerranéenne Scampis grillés, riz aux légumes et sauce burger Brochette de poulet et paella de perles de couscous aux légumes grillés Verrine de saumon et d’écrevisses au fenouil rôti Sauce barbecue Bruschettas aux falafels grillés et houmous de betterave rouge Brochettes-tapas au chimichurri Tacos croquants aux portobellos marinés Asperges et courgette grillées, huile à l’origan Braisade de bœuf et salade de grenailles Légumes du Sud et boulettes veggie au four, dressing à l’avocat Limonade à la pastèque Lapins de Pâques Tartare de rollmops Spaghettis aux poireaux et aux navets, façon carbonara Fleur de pain au butternut et à la coppa Salade de grenailles et de lentilles à la betterave rouge Gaufrette de falafel au houmous Escalope de dinde à la tapenade d'olives, sauce poivrons-champignons Flocons d'avoine poire-cerises Pudding coco-mangue Raclette: Poulet curry à l'ananas Wraps aux poivrons et à la viande pita Bulles fruitées à la rose Huîtres grillées grenade-coriandre Sauce aux champignons Burger SoFish, purée de patates douces et carottes colorées rôties Ramen veggie aux filets marinés Wok de nouilles aux lanières de veau, paksoi et pleurotes Huîtres au gin-tonic et au concombre Raclette aux brochettes de porc à la pomme Brownies gingembre-potiron Steak et salade d'hiver Pain de seigle et tartinade de potiron aux pois chiches Curry de tofu en habit de fenouil et riz sauvage Nouilles aux scampis marinés façon thaï Riz créole aux moules et au chorizo Sushis japonais aux crevettes et concombre Pain au potiron Wok piquant aux scampis et edamame One Pot Pasta aux émincés de boeuf et à la courgette Salade Multicolor à la mangue et au poulet croustillant Riz cantonais aux lanières de porc Saumon gravlax et spaghettis de légumes, dressing à la moutarde Vinaigrette à l'ail Pudding aux graines de chia, kiwaïs et granola Pancakes aux pommes, à la cannelle et au sirop d'érable One pot de pâtes aux champignons, poulet et épinards Poêlée de pommes de terre aux champignons, thon et oeuf au plat Poulet aux légumes du Sud et grenailles au four Crêpes aux épinards et yaourt à la ciboulette Wrap à la salade de poulet et au concombre Nouilles Soba au tofu in a Jar et sauce piquante aux cacahuètes Salade de quinoa aux choux-raves et dressing à la moutarde Falafels et salade de boulgour tomates-chou-fleur Colin et tomates cerises au four et salade fraîcheur Salad Jar colorée au quinoa et au saumon Ramen au poulet express à emporter Bowl aux lanières de boeuf à la thaï Porridge aux poires et au chocolat Salade de boulgour aux légumes grillés Patatas bravas au four Double burger veggie au portobello et au guacamole Bowl arc-en-ciel aux graines de chia Pancakes au cacao, aux fruits et à la crème de cajou Brochette de poulet marinée et salade de riz fruitée Spice Mocktail cassis-framboises Virgin Spritz pamplemousse_x0002_ romarin Sangria d'Anvers Gin Mojito au sucre perlé Brochettes de porc et de lard Salade niçoise Artichauts à la barigoule Melon Mocktail Limonade citron-menthe Lillet Tonic Ratatouille provençale Saint-Jacques poêlées aux poireaux, sauce au poivre Salad in a Jar orientale Tarte au citron aux noix de cajou Salade arc-en-ciel Saumon atlantique et salade de pommes de terre estivale Poulet, riz aux champignons, pommes et échalotes au four Pain complet, houmous aux petits pois et oeuf poché Salade d'aubergines étuvées et arc-en-ciel de tomates Pop-corn au BBQ Côtes d'agneau au sel à la menthe et couscous rafraîchissant Portobello farci au quinoa et aux amandes Brochette arc-en-ciel au poulet Bouchées tomates-crevettes Sardines grillées et salsa piquante à la pomme Gambas grillées et sauce au miel Chili sin carne aux lentilles et riz de chou-fleur Wok de grenailles à l'endive et aux lardons Sel au piment Sel à la menthe Sel citron-basilic Légumes sautés aux vermicelles et morceaux veggie Oeuf au plat épinards-avocat-tomate Tourelles de minipancakes aux fraises Carottes rôties au tahin, graines de grenade et pistaches Shake aux fraises et marshmallows Wraps au four à l'oignon rouge, au chou pointu et au poivron doux Gaufrettes aux patates douces Nouilles au chou chinois et champignons blonds Sucettes arc-en-ciel glacées Glaces 100 % fruits Boulgour aux fèves edamame, concombre et mangue Filets de colin et truite fumée aux petits légumes Wraps à la betterave rouge Roulés d'Iceberg à la salade de viande et à l'asperge Roulés de saumon fumé aux asperges vertes et salade d'œufs Houmous à la betterave rouge et feta Poke Bowl au quinoa, avocat, œuf et dressing au tahin Pain banane-chocolat Flocons d'avoine aux pommes et à la cannelle Gâteau de crêpes au choco et aux noisettes Smoothie au pamplemousse et à la mangue Riz aux lentilles, saucisse de campagne végétarienne et salsa de grenade Houmous de céleri-rave Wok de nouilles au tempeh mariné, broccolinis et germes de soja Pâtes aux moules Jumbo aux saveurs du Sud Grenailles tièdes aux scampis et aux pommes Légumes grillés aux parfums de la garrigue Nouilles sautées au wok, poivrons et scampis marinés Tajine de poulet, panais et navets Riz épicé aux légumes et falafels Buddha Bowl de tempeh, petits pois, germes de soja, mangue et riz Poêlée de patates douces et schnitzel végétarien Pitas veggie aux pleurotes, poivrons et dressing persillé Salade de nouilles aux boulettes de légumes et aux champignons Salade de quinoa au poivron et au tempeh Gratin de pennes au poulet et au brocoli Pâtes d'automne aux fines herbes Bowl végane aux deux fruits Escalope de poulet, tabloulé et choux de Bruxelles à l'aubergine Chateaubriand, riz et poêlée de carottes aux pommes Nid d'oiseau veggie, salade rouge au dressing à la pomme et quinoa Méli-mélo de chicon, de fenouil et d'orange sanguine au four Granola au sirop d'érable et à la canelle Wrap à la mexicaine et burger végane Saumon à la gremolata de salicornes Trifle aux spéculoos et fruits rouges Casarecces aux broccolinis et aux fèves edamame Quinoa arc-en-ciel Bocal à l'avoine Bouchées à l'avocat Rosbif en croûte de pistaches, purée de céleri-rave et asperges Tian de légumes d'hiver au houmous Trio de salades au fenouil, graines de grenade et noix grillées Pommes de terre Hasselback Huîtres à la vinaigrette à la pomme Huîtres gratinées au crumble Bœuf sauté aux légumes, sauce aigre-douce et nouilles chinoises Ca sarecces aux petits pois,épinards et lardons Cake sans gluten au chocolat Scampis sauce curry-coco Gratin de 3 légumes d'hiver Potée de lentilles à la courge Butternut, boulgour et tofu poêlé Filet de cabillaud pané, purée aux petits pois et topinambours Burger de fish-sticks véganes aux frites de patate douce et sauce yaourt-aneth Nouilles sautées au tempeh et légumes chinois Power bowl vert Filet de cabillaud à la tomate et tagliatelles aux épinards Salade de pâtes à la truite fumée et à la mangue Chutney de prunes Nasi Goreng de chou-fleur à la volaille et aux noix de cajou Escalope veggie, salade grenailles-chou rouge et mangue Smoothie à la nectarine Quinoa aux radis, edamame et rosaces de rosbif Saumon à la coppa au four, courgette ronde farcie et couscous perlé Brochettes de scampis marinés et nouilles aigres-douces Les glaces à l'eau, c'est rigolo Limonade cassis-cerise Nouilles soba aux lanières veggie et aux asperges Smoothie aux fruits rouges Thé glacé pêche-passion Tonic au gingembre et fruit de la passion Sticks de poisson, sauce tartare maison et frites fraîches Nouilles sautées aux champignons, brocoli et seitan Salade-repas fruitée au thon, aux épinards et aux tomates tapas Taboulé aux légumes frais, dattes et pois chiches Riz-quinoa aux graines, amandes et fèves edamame Carpaccio de tomates Cœur de bœuf et de flétan, quinoa et vinaigrette à la framboise Sangria blanche aux fruits Gin aux agrumes Pink Drink aux mûres Tropical Bubbles Mocktail pétillant à la pastèque Pistolet au burger de lentilles, salade de concombre et laitue poêlée Pâtes grecques à la sauce tomate-basilic aux champignons Saucisse veggie grillée et taboulé aux broccolinis Marinade douce Panna cotta sans lactose à la mangue et aux fraises Salade de grenailles aux haricots verts et vinaigrette à la moutarde Salade asiatique aux nouilles Wok au lanières végétariennes, poireau et champignons Salade pimentée aux pommes de terre et au saumon fumé Minestrone printanier aux zestes de citron Steak, grenailles à l'ail et princesses aux radis Barres crunchy au granola Smoothie vert Flocons d'avoine au cacao et à la banane Sucettes glacées Chou-fleur en croûte de noix et radis saumurés Perles de couscous aux radis et petits pois Salade de légumes croquants et vinaigrette à l'orange Soupe de carotte et de patate douce relevée Houmous au chou-fleur grillé Houmous Pennes aux champignons à la crème et crumble à la sauge Cake aux amandes Croque-madame petit-déj Pâtes complètes à la sauce aux légumes et champignons sautés Salade liégeoise aux minigrenailles et dressing aux anchois Gaufres sans gluten ni lactose Rôti de saumon mariné et quinoa aux carottes et mange-tout Saumon rôti au citron, grenailles et mange-tout Quinoa aux champignons et chou frisé à l'huile de truffe Bowl de salade de fruits Chips de panais au paprika Confiture de fraises Soupe-repas aux légumes verts, gnocchis et omelette Dinde miel-moutarde, grenailles au romarin et mousseline de pommes Perles de couscous à la salsa d'avocat Fenouil mariné à l'orange et aux fruits de la passion Sushis de concombre aux fruits de mer et agrume Filets de bar et nouilles à la courgette et au lait de coco Bouillon de lotte au fenouil et à la sauge Escalope veggie, quinoa aux légumes, grenade et vinaigrette au sésame Petit pain d'avocat au burger de lentilles et panais rissolés Sangria d'hiver aux agrumes Frites de tofu Crispy et sauce aux airelles Gambas sur composition à l'avocat, au fenouil et au pamplemousse Pad Thai aux scampis Jumbo Espres'soja à la cannelle Portobello aux perles de couscous et légumes verts, Poulettekes Cassolette de riz au poulet et aux haricots verts Mijoté de lentilles à la saucisse fumée et aux grenailles Rouleaux de printemps, sauce dip piquante et salade mangue-avocat Goulash Primavera Carbonades aux légumes d'automne et pommes de terre persillées Lentilles aux légumes d'hiver et aux boulettes de poulet Pilons de poulet marinés et grains de blé aux betteraves rôties Nouilles véganes aux épinards et pois chiches Wok de légumes aux lanières de tofu et nouilles à l'orientale Gratin de pâtes sans gluten chicons-jambon et sauce tomate Salade de chou blanc, country steak et grenailles sautées au persil Spaghettis complets à la bolo carottes-lentilles Saumon au four et sauce relevée aux légumes Nouilles aux légumes colorés, burger végétal et lait de coco Quinoa piquant aux épinards et au tofu doré Pudding aux graines de chia et mousse de framboises Caponata d'aubergine Nouilles au chou chinois et au poulet Pita burger-falafel, courgette poêlée et crudités Loempias maison et riz de chou-fleur à l'orientale Tarte aux fruits rouges sur crème de pêches Verrines de perles de couscous à la salsa d'avocat Calamars frits et dip mayo aux herbes Spaghettis alle Vongole au fenouil et tomates en grappe Empanadas Poivrons doux pointus farcis à l'aubergine et à la tomate Salade de boulgour relevée Salade de pâtes aux épinards et aubergines grillées Salade d'ananas et de concombre à l'avocat Portobello laqué au balsamique, crème d'avocat et blé aux abricots Mocktail cranberry-fraise-banane et brochette de fruits Couscous aux merguez Boulgour aux légumes printaniers, scampis et salade de blé Pudding au chia et aux framboises Salade de pâtes aux légumes grillés et veggienaise Pilons de poulet, sauce aigre-douce à la mangue et riz Pennes completes aux asperges vertes et à la pancetta Burger de légumes et mayonnaise à l'avocat Escalope de dinde, sauce aux câpes, chicons et pommes de terre grillées Festival de gaufres Riz de chou-fleur oriental aux pleurotes et oeuf mollet Riz au curcuma, légumes étuvés et noix de pécan Chocolat chaud à l'amande Tartinade de persil tubéreux au cumin Riz de chou-fleur aux poireaux, haricots et oeuf au plat Tempura de scampis et de légumes, sauce orientale Gâteau de macarons au café et aux pistaches Gnocchis aux champignons et aux épinards Saumon aux asperges vertes en croûte et purée de céleri-rave à la ciboulette Carpaccio de portobellos au crabe des neiges et dressing fruité à la camomille Croquettes de fromage, persil tubéreux-marron et tempura de sauge Radis noir mariné au confit de framboises et aux crevettes Gnocchis au four et pleurotes à la salsa verde Potage festif au céleri-rave et chips de patate douce Tajine de carottes aux pois chiches et aux amandes Wok aux lanières de tofu aux légumes à l'orientale Tajine de Butternut aux dattes Tarte végane au pudding au cacao Curry grenailles-patates douces et pâte de curry maison Lentilles aux légumes d'hiver grillés et aux noix Sushis maki au riz de chou-fleur Spaghettis à la paysanne Tarte aux myrtilles sur fond chocolat- coco Curry végétarien à la patate douce et aux choux de Bruxelles Nouilles sautées aux épinards et tofu mariné Poêlée de grenailles aux légumes et oeuf au plat Wok de lanières végétariennes aux vermicelles mihoen Gratin de lentilles et de stoemp de carottes Thon blanc poêlé, haricots et gnocchis de pommes de terre Mignonnette et salade de Charlotte Burger aux algues et riz aux légumes verts Barres glacées aux fruits rouges Pavlova aux fruits tropicaux Gaufres sans gluten et sans lactose (à la levure) Asperges aux scampis et purée de petits pois Quiche aux carottes et à la roquette Saumon mariné, sauce tartare maison et haricots verts Pâtes au chou pointu et mignonnette de porc Purée de cabillaud au chicon et à la poire Stoemp de chou-rave au poulet Purée à la scarole Wok veggie pimenté aux légumes chinois et au lait de coco Canard laqué, mangue et chicons poêlés à l'orange Panade mangue-clémentine Purée de banane à l'avocat Crème de topinambours aux Saint-Jacques poêlées Tomates d'amour Boulettes de poisson sur brochette de citronnelle Bavarois coco-framboises aux noix de cajou et pâte de dattes Steak restaurant, frites de panais et compote de pommes Croustillons aux olives et aux tomates Cannellonis au hachis de veau, aux épinards et à la ricotta Crème brûlée mangue-fraise Empanadas au saumon et dip à la coriandre Gâteau aux framboises sur fond de coco à la vanille Crumble d'été Curry de patate douce au lait de coco Côtelette de porc à la sauge et boulgour aux légumes Gaspacho sur compote d'avocat à la grenade Mocktail à la pomme et au sirop de gingembre Cabillaud gratiné sur lit de légumes Velouté de cerfeuil (sans gluten ni lactose) Filets de sébaste et couscous aux légumes Purée de carotte Purée d'asperges Purée de cresson et de roquette Purée aux haricots verts Flocons d'avoine aux fruits rouges Sushis au saumon Riz thaï à la papaye Galettes de pommes de terre aux légumes épicés Églefin au pesto et au Ganda Purée de pommes de terre au cabillaud Huîtres Sardines et grenailles à la portugaise Potage d'automne au potiron (sans gluten ni lactose) Potage d'automne au potiron (sans lactose) Rôti de biche et purée au potiron (sans gluten ni lactose) Cake à l'amande Cake à l'amande et aux fruits séchés Crêpes des tropiques Velouté de potiron (sans gluten ni lactose) Tempeh piquant et risotto aux endives et au panais Minicakes aux myrtilles Pennes aux poivrons et aux fines herbes Thon à la méridionale OEufs au plat sur nid de nouilles aux légumes Cake à l'orange au basilic Cocktail de crevettes Biscuits aux amandes au zeste d'agrumes Cake aux pommes et aux airelles Soupe de châtaignes et poêlée des bois Moules à l'espagnole Crêpes traditionelles sans gluten ou lactose Tarte aux amandes aux pommes et aux noix Beignets aux pommes Cake à l'orange Milk-shake fenouil-pomme et crevettes Piña colada au drink à la banane Filet de sébaste en papillote Loempia au poulet et légumes chinois, sauce aigre-douce Steaks marinés à la mexicaine Wok de légumes et de nouilles à l'omelette Porc caramélisé à la mangue Houmous au poivron grillé Marinade à la pomme Sauce aux fines herbes Steaks de thon et haricots au vinaigre balsamique Sauce barbecue Sauce barbecue