Pancakes aux pommes, à la cannelle et au sirop d'érable

Pancakes aux pommes, à la cannelle et au sirop d'érable

Type de plat Petit-déjeuner
Temps total 35 min
4 pers.

Voilà une recette originale pour la chandeleur : des pancakes aux pommes. Avec de l'alternative végétale au yaourt et du sirop d'érable, un régal !

Pancakes aux pommes, à la cannelle et au sirop d'érable

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Mettez la farine sans gluten dans un saladier et saupoudrez-la de poudre à lever.

  2. Ajoutez 3/4 de la cannelle, le sel, le lait sans lactose et les œufs, et battez jusqu'à obtention d'une pâte lisse.

  3. Faites fondre la moitié de l'alternative végétale à la matière grasse dans une poêle à revêtement antiadhésif. Passez la moitié des rondelles de pommes dans la pâte et faites-les cuire ± 3 min de chaque côté à feu modéré. Répétez cette étape avec les autres rondelles de pommes.

  4. Dressez 2 pancakes aux pommes sur chaque assiette et garnissez chaque pile avec 1 c. à soupe d’alternative végétale au yaourt.

  5. Décorez chaque assiette de bâtonnets de pommes, de la cannelle restante et d'1/2 c. à café de sirop d'érable.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
1647 kj
Énergie
394 kcal
Gras
19.3 g
Gras saturé
6.7 g
Glucides
48.3 g
Du sucre
15.6 g
Fibre
3.2 g
Protéine
5.5 g
Le sel
1.3 g
sodium
525.8 mg

Voir la recette numériquement