Trio de pancakes

Trio de pancakes

Type de plat Dessert
4 pers.

Trio de pancakes

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. (5 min)

  3. Réservez 4 noix de pécan entières pour la garniture et hachez les autres (pour votre facilité, mettez-les dans un sachet en plastique et écrasez-les avec un rouleau à pâtisserie ou une bouteille en verre).

  4. Préparation:
  5. Séparez les blancs d'oeufs des jaunes. Montez les blancs en neige ferme.

  6. Mélangez la farine avec le sel, le sucre vanillé et la poudre à lever dans un saladier. Versez-y la moitié du lait.

  7. Fouettez les jaunes d'oeufs avec le lait restant jusqu'à obtention d'une préparation homogène et incorporez-les dans le mélange à la farine. Intégrez délicatement les blancs en neige.

  8. Divisez la pâte en 3 portions. Ajoutez les noix de pécan hachées dans une portion de pâte et 2 c. à soupe de granulés de chocolat dans une autre. Réservez une portion de pâte nature.

  9. Faites chaque fois fondre 1 c. à café de beurre dans une poêle et faites cuire 4 petites crêpes (Ø 10 cm) de chaque variété de pâte.

  10. Entre-temps, mélangez la confiture de fraises avec le yaourt grec, et coupez la demi-banane en fines rondelles.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
2402 kj
Énergie
574 kcal
Gras
16.1 g
Gras saturé
8.8 g
Glucides
88.2 g
Du sucre
33 g
Fibre
4.1 g
Protéine
15.9 g
Le sel
0.2 g
sodium
96.9 mg

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