Pour le petit-déjeuner
Certains affirment que le petit-déjeuner est le repas le plus important de la journée. Nous vous inspirons volontiers avec nos conseils pour un délicieux petit-déjeuner et nos recettes de succulents flocons d’avoine, de délicieux pain de sarrasin, de salade de fruits multicolore, de pudding surprenant au chia, de barres croquantes de muesli et bien plus encore. Quelle recette préférez-vous ?
Recettes aux flocons d'avoine
Toutes les recettes pour le petit-déjeuner
Conseils pour un bon petit-déjeuner
- Optez pour des céréales complètes sans sucre.
- Vous souhaitez adoucir vos granolas et flocons d'avoine ? Ajoutez-y des fruits ! Ils constituent une excellente source de vitamines et de fibres.
- Pour l'apport en protéines, privilégiez les œufs, le lait, le cottage cheese, la mozzarella, le fromage frais, le poisson ou encore le filet de dinde ou de poulet cuit.
- Limitez la consommation de viande à maximum 1 fois par jour. Consommez les viandes transformées comme le jambon ou le salami avec modération.
- Les ingrédients végétaux comme les boissons au soja ou les houmous sont également une bonne idée pour le petit-déjeuner. Les boissons au soja renferment la plupart des protéines. Ce sont ces protéines qui vous procureront une longue sensation de satiété.
- Puisez les vitamines dans les fruits et légumes frais. N'hésitez pas à intégrer ces derniers dans une omelette, par exemple.
Encore plus de recettes inspirantes
Recettes pour d'autres moments de la journée
Menu
Type de plat
Colruyt Meilleurs Prix - Edingensesteenweg 196, Halle - +32 2 363 55 45 - info@colruyt.be - BCE: 0716.663.615 - T.V.A: BE-0716.663.615