Smoothie jaune
Valeurs nutritionnelles par personne
Mode de cuisson
Préparation
-
Au préalable:
-
(10 min) - Râpez le gingembre. - Coupez l'orange en 2. Prélevez-en 1 rondelle et coupez celle-ci en 2. Pressez l'orange. - Coupez la banane en rondelles.
-
Préparation:
-
Mettez les morceaux d'ananas et de mangue surgelés, la banane, le yaourt et le gingembre dans un récipient à bord haut ou un blender. Mixez finement.
-
Intégrez le jus d'orange, puis versez le smoothie dans 2 grands verres. Décorez chacun avec 1/2 rondelle d'orange.
Mode de cuisson
Préparation
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Au préalable:
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(10 min) - Râpez le gingembre. - Coupez l'orange en 2. Prélevez-en 1 rondelle et coupez celle-ci en 2. Pressez l'orange. - Coupez la banane en rondelles.
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Préparation:
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Mettez les morceaux d'ananas et de mangue surgelés, la banane, le yaourt et le gingembre dans un récipient à bord haut ou un blender. Mixez finement.
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Intégrez le jus d'orange, puis versez le smoothie dans 2 grands verres. Décorez chacun avec 1/2 rondelle d'orange.
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