Power bowl vert
Power bowl vert
Type de plat
Petit-déjeuner
1 pers.
Préparation
Mode de cuisson
- Préparation:
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Faites superficiellement dégeler l'avocat et la mangue. Coupez le tout en plus petits morceaux.
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Détaillez la banane en rondelles et mixez-les avec l'avocat, les épinards surgelés et le lait de coco jusqu'à obtention d'une purée lisse.
-
Disposez les dés de mangue et les flocons d'avoine par-dessus, et saupoudrez de noix de coco.
Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
1929 kj
Énergie
461 kcal
Gras
33.6 g
Gras saturé
22.4 g
Glucides
33.2 g
Du sucre
19.1 g
Fibre
9.6 g
Protéine
6.2 g
Le sel
0.1 g
sodium
37.6 mg
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