Groene powerbowl
Groene powerbowl
Ontbijt
1 pers.
Ingrediënten
Voedingswaarden per persoon
Energie
479 kcal
Vet
35.2 g
Verzadigd vet
20.5 g
Koolhydraat
29.7 g
Suiker
19.6 g
Vezel
7.2 g
Eiwit
7.3 g
Zout
0.1 g
Bereiding
Kookstand
Door het aantal personen te wijzigen, zijn de aantallen in de ingrediëntenlijst aangepast, maar niet in de bereidingsstappen.
Bereiding
-
Bereiding:
-
Spreid de avocado en de mango goed uit elkaar en laat zo ± 10 min. ontdooien. Snij in kleinere stukjes.
-
Snij de halve banaan in stukken en mix samen met de avocado, de diepgevroren spinazie en de kokosmelk tot een gladde puree.
-
Schik er de mangoblokjes op en bestrooi met het kokospoeder. Lepel er de havermout naast.
Bereiding
Kookstand
Door het aantal personen te wijzigen, zijn de aantallen in de ingrediëntenlijst aangepast, maar niet in de bereidingsstappen.
Bereiding
-
Bereiding:
-
Spreid de avocado en de mango goed uit elkaar en laat zo ± 10 min. ontdooien. Snij in kleinere stukjes.
-
Snij de halve banaan in stukken en mix samen met de avocado, de diepgevroren spinazie en de kokosmelk tot een gladde puree.
-
Schik er de mangoblokjes op en bestrooi met het kokospoeder. Lepel er de havermout naast.
Voedingswaarden
Voedingswaarden per persoon
Energie
479 kcal
Vet
35.2 g
Verzadigd vet
20.5 g
Koolhydraat
29.7 g
Suiker
19.6 g
Vezel
7.2 g
Eiwit
7.3 g
Zout
0.1 g
Meer recepten?
Bekijk het recept digitaal
