Granola aux airelles et aux graines de chia
Granola aux airelles et aux graines de chia
Type de plat
Petit-déjeuner
Temps total
35 min
20 pers.
superfood
Préparation
Mode de cuisson
-
Préchauffez le four à 200 °C.
-
Répartissez tous les ingrédients sur une plaque de four tapissée de papier cuisson. Arrosez de 3 c. à soupe d'eau et mélangez bien.
-
Faites dorer les ingrédients ± 25 min au four préchauffé, en remuant régulièrement.
Astuce
- Imaginez votre propre recette de granola avec ce qu'il vous reste dans l'armoire à provisions. Fruits secs, fruits séchés, graines... vous combinez au choix. - Végane ? Remplacez le miel par du sirop d'érable ou d'agave.
Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
585 kj
Énergie
140 kcal
Gras
6 g
Gras saturé
0.9 g
Glucides
16.6 g
Du sucre
5.3 g
Fibre
2.1 g
Protéine
3.8 g
Le sel
0 g
sodium
3.1 mg
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