Mug Cake aux flocons d'avoine
Mug Cake aux flocons d'avoine
Type de plat
Petit-déjeuner
1 pers.
Préparation
Mode de cuisson
- Préparation:
-
(10 min)
-
Écrasez la banane avec l'oeuf à l'aide d'une fourchette.
-
Intégrez-y tous les autres ingrédients. Versez la pâte dans une grande tasse.
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Faites chauffer 2 min au micro-ondes à
-
000 W.
Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
1252 kj
Énergie
299 kcal
Gras
14.1 g
Gras saturé
7.8 g
Glucides
29.6 g
Du sucre
13.9 g
Fibre
4.9 g
Protéine
10.6 g
Le sel
1.8 g
sodium
703.3 mg
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