Mugcake van havermout

Mugcake van havermout

Type gerecht Ontbijt
1 pers.

Mugcake van havermout

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. Bereiding:
  2. (10 min.)

  3. Prak de banaan en het ei met een vork.

  4. Meng er de havermout, het bakpoeder, de blauwe bessen, het kokospoeder, de kaneel en een snuifje zout onder. Doe het beslag in een mok.

  5. Zet 2 min. in de microgolfoven op

  6. 1000 W.

Voedingswaarden per persoon
Energie
1252 kj
Energie
299 kcal
Vet
14.1 g
Verzadigd vet
7.8 g
Koolhydraat
29.6 g
Suiker
13.9 g
Vezel
4.9 g
Eiwit
10.6 g
Zout
1.8 g
natrium
703.3 mg

Bekijk het recept digitaal