Smoothie au melon
Smoothie au melon
Goûter
1 pers.
Ingrédients
Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
120 kcal
Gras
1.3 g
Gras saturé
0.8 g
Glucides
19.7 g
Du sucre
18.8 g
Fibre
0.6 g
Protéine
7.3 g
Le sel
0.3 g
Préparation
Mode de cuisson
Quand vous modifiez le nombre de personnes, les quantités sont modifiées dans la liste des ingrédients, mais pas dans le temps de préparation de la recette.
Préparation
-
Préparation:
-
Mixez la chair du melon avec le lait battu et le sirop d'agave jusqu'à obtention d'une boisson homogène.
-
Ciselez les feuilles de menthe (réservez-en quelques-unes pour la décoration) et ajoutez-les au smoothie.
-
Versez le smoothie dans un verre et parsemez-le de graines de chia. Garnissez avec la menthe.
Préparation
Mode de cuisson
Quand vous modifiez le nombre de personnes, les quantités sont modifiées dans la liste des ingrédients, mais pas dans le temps de préparation de la recette.
Préparation
-
Préparation:
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Mixez la chair du melon avec le lait battu et le sirop d'agave jusqu'à obtention d'une boisson homogène.
-
Ciselez les feuilles de menthe (réservez-en quelques-unes pour la décoration) et ajoutez-les au smoothie.
-
Versez le smoothie dans un verre et parsemez-le de graines de chia. Garnissez avec la menthe.
Valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
120 kcal
Gras
1.3 g
Gras saturé
0.8 g
Glucides
19.7 g
Du sucre
18.8 g
Fibre
0.6 g
Protéine
7.3 g
Le sel
0.3 g
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