Smoothie au melon
Smoothie au melon
Type de plat
Petit-déjeuner
1 pers.
Préparation
Mode de cuisson
- Préparation:
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Mixez la chair du melon avec le lait battu et le sirop d'agave jusqu'à obtention d'une boisson homogène.
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Ciselez les feuilles de menthe (réservez-en quelques-unes pour la décoration) et ajoutez-les au smoothie.
-
Versez le smoothie dans un verre et parsemez-le de graines de chia. Garnissez avec la menthe.
Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
596 kj
Énergie
142 kcal
Gras
1.9 g
Gras saturé
0.4 g
Glucides
21 g
Du sucre
18.7 g
Fibre
2 g
Protéine
8.7 g
Le sel
0.3 g
sodium
104.9 mg
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