Bowl petit-déjeuner à la banane et au kiwi
Bowl petit-déjeuner à la banane et au kiwi
Type de plat
Petit-déjeuner
Temps total
10 min
4 pers.
Commencez la journée en faisant le plein de vitamines avec ce délicieux bowl plein de fruits !
Préparation
Mode de cuisson
- 10 min
-
Répartissez le yaourt dans 4 bols et fouettez-le avec la confiture de myrtilles jusqu’à obtenir un effet marbré.
-
Coupez les bananes en rondelles, et détaillez les kiwis et les dattes en morceaux.
-
Répartissez les fruits et le granola dans les bols et garnissez-les de Breakfast Topper.
Conseil
Vous pouvez remplacer le granola de la recette par du muesli ou des flocons d’avoine. Autre possibilité : utiliser d’autres fruits séchés comme des abricots ou des figues à la place des dattes.
Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
1773 kj
Énergie
424 kcal
Gras
16.3 g
Gras saturé
9 g
Glucides
55.2 g
Du sucre
42.4 g
Fibre
6.8 g
Protéine
9.7 g
Le sel
0.2 g
sodium
81.8 mg
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