Smoothie aux 4 fruits
Smoothie aux 4 fruits
Type de plat
Petit-déjeuner
Temps total
10 min
4 pers.
Préparation
Mode de cuisson
- Préparation:
-
Mettez les fruits dans un grand saladier et intégrez-y le sirop de sucre de canne et le jus de citron.
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Ajoutez le yaourt et mixez jusqu'à obtention d'un mélange homogène.
- Présentation:
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Répartissez le smoothie dans 4 verres et servez sans attendre.
Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
988 kj
Énergie
236 kcal
Gras
12.7 g
Gras saturé
8.1 g
Glucides
20.3 g
Du sucre
19.9 g
Fibre
3.7 g
Protéine
6.1 g
Le sel
0.2 g
sodium
69.2 mg
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