Smoothie à la cerise
Smoothie à la cerise
Type de plat
Petit-déjeuner
Temps total
10 min
1 pers.
Een fris en fruitig ontbijt of tussendoortje. Gemaakt met kersen, banaan en melk (of een alternatief).
Préparation
Mode de cuisson
- 10 min
-
Réservez une cerise avec tige pour la présentation. Dénoyautez les cerises restantes et mettez-les avec la banane dans un récipient à bord haut.
-
Versez l’alternative végétale au lait par-dessus et ajoutez le miel.
-
Mixez jusqu’à obtention d’une purée lisse et transvasez dans un verre. Décorez avec la cerise réservée.
Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
677 kj
Énergie
162 kcal
Gras
0.2 g
Gras saturé
0.2 g
Glucides
37.6 g
Du sucre
35.3 g
Fibre
2.1 g
Protéine
1.4 g
Le sel
0 g
sodium
7.2 mg
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