Smoothie à la mandora
Smoothie à la mandora
Type de plat
Petit-déjeuner
Temps total
10 min
1 pers.
Croisement entre une mandarine et une orange, la mandora confère un goût exquis à ce smoothie fruité. Découvrez-le vite !
Préparation
Mode de cuisson
-
Pelez la mandora à vif (jusqu'à la chair) avec un petit couteau et détachez les quartiers entre les membranes. Procédez au-dessus d'un bol pour récolter le jus.
-
Mixez la chair et le jus de la mandora avec le yaourt. Versez dans un verre.
-
Coupez la banane en fines rondelles et garnissez-en le smoothie.
Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
921 kj
Énergie
220 kcal
Gras
4.9 g
Gras saturé
3 g
Glucides
36.7 g
Du sucre
30.3 g
Fibre
1.7 g
Protéine
6.1 g
Le sel
0 g
sodium
61.2 mg
Plus de recettes?
Voir la recette numériquement
Colruyt Meilleurs Prix - Edingensesteenweg 196, Halle - +32 2 363 55 45 - info@colruyt.be - BCE: 0716.663.615 - T.V.A: BE-0716.663.615