Mandora-smoothie
Mandora-smoothie
Type gerecht
Tussendoortje
Totale tijd
10 min.
1 pers.
Mandora is een kruising tussen mandarijn en sinaasappel en smaakt heerlijk in deze fruitige smoothie. Ontdek het snel!
Bereiding
Kookstand
-
Schil de mandora met een scherp mes tot op het vruchtvlees en snij de partjes van tussen de vliesjes. Doe dit boven een kommetje en vang het sap op.
-
Mix het vruchtvlees en het sap van de mandora met de yoghurt tot een gladde massa. Verdeel over een glas.
-
Snij de banaan in flinterdunne schijfjes en versier er de smoothie mee.
Voedingswaarden per persoon
Energie
921 kj
Energie
220 kcal
Vet
4.9 g
Verzadigd vet
3 g
Koolhydraat
36.7 g
Suiker
30.3 g
Vezel
1.7 g
Eiwit
6.1 g
Zout
0 g
natrium
61.2 mg
Meer recepten?
Bekijk het recept digitaal
Colruyt Laagste Prijzen - Edingensesteenweg 196, Halle - +32 2 363 55 45 - info@colruyt.be - KBO: 0716.663.615 - BTW: BE-0716.663.615