Petit-déjeuner de Saint-Nicolas aux spéculoos et mandarines

Petit-déjeuner de Saint-Nicolas aux spéculoos et mandarines

Type de plat Petit-déjeuner
Temps total 10 min
4 pers.

Préparez un petit déjeuner avec tous les délices du Grand Saint. Testez vite la recette.

Petit-déjeuner de Saint-Nicolas aux spéculoos et mandarines

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. 10 min
  2. Pelez les mandarine à vif (jusqu’à la chair) avec un petit couteau et découpez les quartiers entre les membranes. Procédez au-dessus d’un bol pour récolter le jus.

  3. Ajoutez la moitié des quartiers de mandarines au jus, et intégrez-y le sirop de Liège et le skyr.

  4. Répartissez le skyr aux mandarines dans des bols petit-déjeuner et émiettez 1 spéculoos sur chaque. Râpez le chocolat par-dessus et garnissez avec le reste des quartiers de mandarines.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
1032 kj
Énergie
247 kcal
Gras
4.7 g
Gras saturé
2.7 g
Glucides
34.1 g
Du sucre
27.6 g
Fibre
2.3 g
Protéine
14.8 g
Le sel
0.2 g
sodium
78.4 mg

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