Flocons d'avoine à la pêche
Flocons d'avoine à la pêche
Type de plat
Petit-déjeuner
Temps total
10 min
1 pers.
Préparation
Mode de cuisson
- Préparation:
-
Coupez la pêche en petits morceaux et mettez-la dans un bol.
-
Portez le lait à ébullition dans un poêlon et incorporez-y les raisins secs et les flocons d'avoine. Faites cuire à feu doux en mélangeant pendant ± 5 min. Laissez reposer hors du feu durant 2 min.
-
Versez la préparation sur les morceaux de pêche et servez tiède ou froid.
Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
1294 kj
Énergie
309 kcal
Gras
5.6 g
Gras saturé
2.3 g
Glucides
49.1 g
Du sucre
25.7 g
Fibre
4.1 g
Protéine
12.9 g
Le sel
0.3 g
sodium
101.5 mg
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