Yaourt arc-en-ciel aux fruits

Yaourt arc-en-ciel aux fruits

Type de plat Petit-déjeuner
Temps total 10 min
4 pers.

Yaourt arc-en-ciel aux fruits

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Coupez la banane en rondelles.

  2. Pelez la mangue et détaillez-la en fines tranches.

  3. Pelez les kiwis et coupez-les en rondelles.

  4. Coupez la grenade en 2 et extrayez-en les graines en tapotant dessus avec une cuillère en bois. Procédez au-dessus d'un bol.

  5. Mixez la banane, 100 g de myrtilles et le jus de citron vert avec le yaourt.

  6. Versez la préparation dans 4 bols. Formez, par-dessus, une ligne de graines de grenade, une ligne de mangue, une ligne de kiwi et une ligne de granola. Garnissez avec le reste des myrtilles.

Astuce

- Vous pouvez remplacer les myrtilles fraîches par des framboises ou des fruits des bois surgelés. - Aussi délicieux avec d'autres variétés de fruits ou vos restes de fruits.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
1584 kj
Énergie
379 kcal
Gras
9.9 g
Gras saturé
3.8 g
Glucides
57.7 g
Du sucre
35.3 g
Fibre
8.1 g
Protéine
10.2 g
Le sel
0.2 g
sodium
67 mg

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