Yaourt aux fruits et au granola

Yaourt aux fruits et au granola

Type de plat Petit-déjeuner
Temps total 15 min
2 pers.

Yaourt aux fruits et au granola

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. (10 min) - Pelez la mangue et coupez-la en morceaux, tout comme la banane. - Détaillez les fraises en 4 dans le sens de la longueur. - Coupez les fruits de la passion en 2.

  2. Mettez la mangue, la banane et les 2 variétés de yaourt dans un récipient à bord haut ou un blender. Mixez finement.

  3. Répartissez le yaourt dans 2 raviers. Parsemez chacun de granola, uniquement d'un côté. Garnissez avec le reste des fruits.

Astuce

- Échangez les rôles ! Mixez le yaourt avec les fruits rouges (frais ou surgelés) et garnissez de fruits exotiques (mangue, ananas, banane, fruit de la passion). - Rush matinal ? Mettez le granola dans une boîte pour qu'il reste délicieusement croquant et emportez-le .

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
1767 kj
Énergie
422 kcal
Gras
14.3 g
Gras saturé
7.4 g
Glucides
56.2 g
Du sucre
40.3 g
Fibre
7.6 g
Protéine
11.2 g
Le sel
0.2 g
sodium
86.4 mg

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