Yaourt à la mangue, au granola et aux agrumes

Yaourt à la mangue, au granola et aux agrumes

Type de plat Petit-déjeuner
Temps total 15 min
4 pers.

Yaourt à la mangue, au granola et aux agrumes

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. (10 min)

  3. Pelez les mandoras et le pamplemousse à vif (jusqu'à la chair) avec un couteau pointu. Découpez les quartiers entre les membranes en procédant au-dessus d'un bol pour récolter le jus.

  4. Coupez la grenade en 2 et extrayez-en les graines.

  5. Préparation:
  6. Mixez le yaourt avec le jus des agrumes et les cubes de mangue surgelés.

  7. Présentation:
  8. Répartissez le yaourt dans 4 raviers et parsemez de granola. Complétez avec les quartiers d'agrumes et les graines de grenade. Décorez de feuilles de menthe.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
1715 kj
Énergie
410 kcal
Gras
16.9 g
Gras saturé
9.1 g
Glucides
49.5 g
Du sucre
31.1 g
Fibre
7.7 g
Protéine
10.3 g
Le sel
0.2 g
sodium
87 mg

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