Granola au sirop d'érable et à la canelle

Granola au sirop d'érable et à la canelle

Type de plat Petit-déjeuner
12 pers.

Granola au sirop d'érable et à la canelle

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. Préchauffez le four à 200 °C.

  3. Faites fondre l'huile de coco dans un poêlon.

  4. Préparation:
  5. Tapissez une plaque de four de papier cuisson.

  6. Mélangez les flocons d'avoine dans un saladier avec les noix de cajou, les amandes et les graines de potiron et de chanvre. Saupoudrez de cannelle et de noix muscade. Incorporez l'huile de coco et le sirop d'érable, et remuez la préparation.

  7. Étalez l'ensemble sur la plaque de four. Réduisez la température à 150 °C et enfournez 25 min. Tournez la plaque de four à mi-cuisson afin que la préparation cuise de façon homogène.

  8. Laissez refroidir hors du four.

Astuce

Conservez le granola refroidi dans un bocal hermétique afin de préserver son croquant.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
3234 kj
Énergie
773 kcal
Gras
61.4 g
Gras saturé
7.5 g
Glucides
16.6 g
Du sucre
3.4 g
Fibre
6.3 g
Protéine
39.3 g
Le sel
0 g
sodium
7.1 mg

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