Smoothie aux fruits rouges et aux graines de chanvre

Smoothie aux fruits rouges et aux graines de chanvre

Type de plat Petit-déjeuner
1 pers.

Smoothie aux fruits rouges et aux graines de chanvre

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Préparation:
  2. Mixez le lait de coco avec les framboises, les fraises et les graines de chanvre jusqu'à obtention d'un smoothie homogène.

  3. Versez la boisson dans un verre et parsemez de graines de chia.

  4. Présentation:
  5. Vous pouvez facilement emporter ce smoothie et le déguster comme en-cas au bureau, par exemple.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
1364 kj
Énergie
326 kcal
Gras
29.1 g
Gras saturé
23.1 g
Glucides
9.9 g
Du sucre
7.4 g
Fibre
3.3 g
Protéine
4.8 g
Le sel
0.1 g
sodium
26.2 mg

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