Smoothie met rode vruchten en chiazaadjes

Smoothie met rode vruchten en chiazaadjes

Type gerecht Ontbijt
1 pers.

Smoothie met rode vruchten en chiazaadjes

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. Bereiding:
  2. Mix de kokosmelk samen met de frambozen, de aardbeien en de hennepzaadjes tot een gladde smoothie.

  3. Giet in een glas en werk af met de chiazaadjes.

  4. Afwerking:
  5. U kan de smoothie makkelijk meenemen, bv. naar het werk. Ideaal als tussendoortje.

Voedingswaarden per persoon
Energie
1364 kj
Energie
326 kcal
Vet
29.1 g
Verzadigd vet
23.1 g
Koolhydraat
9.9 g
Suiker
7.4 g
Vezel
3.3 g
Eiwit
4.8 g
Zout
0.1 g
natrium
26.2 mg

Bekijk het recept digitaal