Smoothie met rode vruchten en chiazaadjes
Smoothie met rode vruchten en chiazaadjes
Tussendoortje
1 pers.
Ingrediënten
Voedingswaarden per persoon
Energie
383 kcal
Vet
34.7 g
Koolhydraat
10.2 g
Eiwit
6.9 g
Bereiding
Kookstand
Door het aantal personen te wijzigen, zijn de aantallen in de ingrediëntenlijst aangepast, maar niet in de bereidingsstappen.
Bereiding
-
Bereiding:
-
Mix de kokosmelk samen met de frambozen, de aardbeien en de hennepzaadjes tot een gladde smoothie.
-
Giet in een glas en werk af met de chiazaadjes.
-
Afwerking:
-
U kan de smoothie makkelijk meenemen, bv. naar het werk. Ideaal als tussendoortje.
Bereiding
Kookstand
Door het aantal personen te wijzigen, zijn de aantallen in de ingrediëntenlijst aangepast, maar niet in de bereidingsstappen.
Bereiding
-
Bereiding:
-
Mix de kokosmelk samen met de frambozen, de aardbeien en de hennepzaadjes tot een gladde smoothie.
-
Giet in een glas en werk af met de chiazaadjes.
-
Afwerking:
-
U kan de smoothie makkelijk meenemen, bv. naar het werk. Ideaal als tussendoortje.
Voedingswaarden
Voedingswaarden per persoon
Energie
383 kcal
Vet
34.7 g
Koolhydraat
10.2 g
Eiwit
6.9 g
Meer recepten?
Bekijk het recept digitaal
