Wrap à l'omelette et à la dinde

Wrap à l'omelette et à la dinde

Type de plat Petit-déjeuner
2 pers.

Wrap à l'omelette et à la dinde

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. (10 min)

  3. Émincez l'échalote.

  4. Hachez les noisettes (pour votre facilité, mettez-les dans un sac en plastique et écrasez-les avec un rouleau à pâtisserie ou une bouteille en verre).

  5. Battez les oeufs 2 par 2, avec du sel et du poivre.

  6. Préparation:
  7. Faites fondre 1 c. à soupe d'huile d'olive dans une poêle et faites-y revenir 1 demi-échalote jusqu'à ce qu'elle soit translucide. Intégrez la moitié des noisettes et des lardons de dinde.

  8. Versez-y 2 oeufs battus et faites cuire à feu doux jusqu'ils soient figés. Réservez hors de la poêle et laissez refroidir. Répétez l'opération.

  9. Entre-temps, assaisonnez la salade de blé avec la Yogorette.

  10. Disposez les omelettes froides sur les wraps et garnissez de salade. Roulez les wraps.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
2194 kj
Énergie
524 kcal
Gras
30.3 g
Gras saturé
7 g
Glucides
34.1 g
Du sucre
3.4 g
Fibre
3.3 g
Protéine
26.2 g
Le sel
2.7 g
sodium
1068.8 mg

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