Sushis de crêpes aux fruits

Sushis de crêpes aux fruits

Type de plat Petit-déjeuner
20 pers.

Sushis de crêpes aux fruits

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. (5 min)

  3. Pelez les mandarines et détachez-en les quartiers.

  4. Préparation:
  5. Mettez la farine, les oeufs, le sucre vanillé, la poudre à lever, le kéfir et le lait dans un saladier. Mixez jusqu'à obtention d'une pâte fluide.

  6. Faites chauffer une crêpière et versez-y un trait d'huile d'arachide. Ajoutez une louche de pâte et faites tourner la poêle pour la couvrir entièrement de pâte.

  7. Prolongez la cuisson jusqu'à ce que le dessus de la crêpe soit sec et le dessous doré. Retournez la crêpe avec une spatule et faites dorer l'autre face. Préparez ainsi 4 crêpes.

  8. Présentation:
  9. Tartinez 2 crêpes de pâte aux noisettes et 2 de confiture de fraises. Déposez 1 banane au centre de chacune et roulez-les. Égalisez les extrémités, puis coupez les crêpes garnies en 20 sushis (± 1,5 cm). Enfilez chaque fois 2 myrtilles et 1 quartier de mandarine sur 20 bâtonnets cocktail et piquez ces derniers dans les sushis pour fixer l'ensemble.

Astuce

- Envie de confiture de fraises maison ? La recette se trouve à la page suivante. - Pour gagner du temps, préparez la pâte avec un mélange pour crêpes 4 céréales auquel il suffit d'ajouter du lait.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
417 kj
Énergie
100 kcal
Gras
2.2 g
Gras saturé
1.2 g
Glucides
16.8 g
Du sucre
11.1 g
Fibre
1.5 g
Protéine
2.3 g
Le sel
0.2 g
sodium
69 mg

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