Tartine au houmous à la betterave rouge

Tartine au houmous à la betterave rouge

Type de plat Petit-déjeuner
Temps total 15 min
4 pers.

Les estomacs commencent à gargouiller ? Un lunch va vous faire du bien. Ces tartines vont vous faire saliver. Regardez vite la recette.

Tartine au houmous à la betterave rouge

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. 15 min
  2. Faites cuire les œufs ± 9 min dans de l’eau bouillante. Passez-les ensuite sous l’eau froide et écalez-les. Coupez-les en tranches.

  3. Détaillez les radis en fines rondelles.

  4. Étalez du houmous à la betterave rouge sur une tranche de pain. Garnissez d’un peu de salade de blé, de quelques rondelles d’œufs durs et de radis. Recouvrez d’une seconde tranche de pain. Répétez l’opération pour les autres tartines.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
1023 kj
Énergie
245 kcal
Gras
8.4 g
Gras saturé
1.9 g
Glucides
27.9 g
Du sucre
2.4 g
Fibre
5.6 g
Protéine
11.1 g
Le sel
1 g
sodium
381.2 mg

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