Barres de muesli
Barres de muesli
50 min
Goûter
10 pers.
Ingrédients
Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
191 kcal
Gras
5.6 g
Glucides
29.9 g
Protéine
4.3 g
Préparation
Mode de cuisson
Quand vous modifiez le nombre de personnes, les quantités sont modifiées dans la liste des ingrédients, mais pas dans le temps de préparation de la recette.
Préparation
-
Préparation:
-
1 Émincez les abricots.
-
Mélangez le granola avec les abricots, le miel, les graines de tournesol et de potiron jusqu'à obtention d'une masse homogène.
-
Tapissez un plat à four de film fraîcheur et étalez-y uniformément la préparation. Réservez 12 h au réfrigérateur.
-
Coupez le muesli en barres et conservez-les dans une boîte hermétique.
Préparation
Mode de cuisson
Quand vous modifiez le nombre de personnes, les quantités sont modifiées dans la liste des ingrédients, mais pas dans le temps de préparation de la recette.
Préparation
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Préparation:
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1 Émincez les abricots.
-
Mélangez le granola avec les abricots, le miel, les graines de tournesol et de potiron jusqu'à obtention d'une masse homogène.
-
Tapissez un plat à four de film fraîcheur et étalez-y uniformément la préparation. Réservez 12 h au réfrigérateur.
-
Coupez le muesli en barres et conservez-les dans une boîte hermétique.
Valeurs nutritionnelles
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Énergie
191 kcal
Gras
5.6 g
Glucides
29.9 g
Protéine
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