Smoothie vert

Smoothie vert

Type de plat Petit-déjeuner
2 pers.

Smoothie vert

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Préparation:
  2. Coupez la banane en morceaux et mettez-la dans un blender ou un récipient à bord haut.

  3. Ajoutez la boisson à l'amande, les glaçons et les épinards, et mixez.

Astuce

Consultez toujours bien l'emballage des produits pour vérifier s'ils ne contiennent pas (de traces) de gluten. Il peut arriver que la composition d'un produit change. Pour plus d'infos sur l'alimentation adaptée, cliquez [ici](http://www.colruyt.be/colruyt/static/culinair/idk-aangepastevoeding-fr.shtml). Si vous souhaitez intégrer un légume vert dans un smoothie à base de légumes ou de fruits à chair dure, commencez par mixer la base, puis ajoutez le légume vert. Trop longtemps mixé, ce dernier peut apporter de l'amertume.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
404 kj
Énergie
96 kcal
Gras
2.7 g
Gras saturé
0.3 g
Glucides
14.6 g
Du sucre
10.2 g
Fibre
1.8 g
Protéine
2.5 g
Le sel
0.3 g
sodium
139.7 mg

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