Groene smoothie

Groene smoothie

Type gerecht Ontbijt
2 pers.

Groene smoothie

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. Bereiding:
  2. Snij de banaan in stukjes en doe ze in een blender of hoge mengbeker.

  3. Voeg de amandeldrink, de spinazie en de ijsblokjes toe en mix fijn.

Tip

Dit recept is glutenvrij. Lees altijd aandachtig de verpakking van de producten om zeker te zijn dat ze geen (sporen van) gluten bevatten. De samenstelling van een product kan soms wijzigen. Meer info over aangepaste voeding vindt u [hier](http://www.colruyt.be/colruyt/static/culinair/idk-aangepastevoeding-nl.shtml). Maakt u een smoothie met een groene groente die iets harder is van textuur? Mix dan eerst de basis en voeg dan pas de groente toe. Die kan een bittere smaak afgeven als u ze te lang mixt.

Voedingswaarden per persoon
Energie
404 kj
Energie
96 kcal
Vet
2.7 g
Verzadigd vet
0.3 g
Koolhydraat
14.6 g
Suiker
10.2 g
Vezel
1.8 g
Eiwit
2.5 g
Zout
0.3 g
natrium
139.7 mg

Bekijk het recept digitaal