Smoothie aux radis
Smoothie aux radis
10 min
Petit-déjeuner
4 pers.
Ingrédients
Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
218 kcal
Gras
16.1 g
Gras saturé
10.2 g
Glucides
11.4 g
Du sucre
7.5 g
Fibre
0.8 g
Protéine
6.3 g
Le sel
0.2 g
Préparation
Mode de cuisson
Quand vous modifiez le nombre de personnes, les quantités sont modifiées dans la liste des ingrédients, mais pas dans le temps de préparation de la recette.
Préparation
-
Préparation:
-
Coupez 2 radis en 8 rondelles et réservez-les. Coupez le reste en 4.
-
Mixez les morceaux de radis avec le yaourt et les glaçons dans un récipient à bord haut jusqu'à obtention d'un mélange lisse.
-
Versez le smoothie dans 4 verres et parsemez de flocons d'avoine. Décorez de 2 rondelles de radis.
Préparation
Mode de cuisson
Quand vous modifiez le nombre de personnes, les quantités sont modifiées dans la liste des ingrédients, mais pas dans le temps de préparation de la recette.
Préparation
-
Préparation:
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Coupez 2 radis en 8 rondelles et réservez-les. Coupez le reste en 4.
-
Mixez les morceaux de radis avec le yaourt et les glaçons dans un récipient à bord haut jusqu'à obtention d'un mélange lisse.
-
Versez le smoothie dans 4 verres et parsemez de flocons d'avoine. Décorez de 2 rondelles de radis.
Valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
218 kcal
Gras
16.1 g
Gras saturé
10.2 g
Glucides
11.4 g
Du sucre
7.5 g
Fibre
0.8 g
Protéine
6.3 g
Le sel
0.2 g
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