Smoothie endive-avocat-kiwi

Smoothie endive-avocat-kiwi

Temps total 10 min
2 pers.

superfood

Smoothie endive-avocat-kiwi

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Pelez les kiwis et coupez-les en dés.

  2. Coupez la chair de la banane et de l'avocat en morceaux.

  3. Pressez l'orange.

  4. Mettez les feuilles d'endive, les kiwis, l'avocat et la banane dans un récipient à bord haut.

  5. Ajoutez le jus d'orange et mixez. Allongez éventuellement d'un trait d'eau froide.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
1277 kj
Énergie
305 kcal
Gras
16.3 g
Gras saturé
1.9 g
Glucides
31.6 g
Du sucre
23.6 g
Fibre
8.9 g
Protéine
5 g
Le sel
0.1 g
sodium
34.6 mg

Voir la recette numériquement