Smoothie endive-avocat-kiwi
Smoothie endive-avocat-kiwi
10 min
2 pers.
Ingrédients
Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
263 kcal
Gras
15.8 g
Glucides
26.2 g
Protéine
3.7 g
Préparation
Mode de cuisson
Quand vous modifiez le nombre de personnes, les quantités sont modifiées dans la liste des ingrédients, mais pas dans le temps de préparation de la recette.
Préparation
-
Pelez les kiwis et coupez-les en dés.
-
Coupez la chair de la banane et de l'avocat en morceaux.
-
Pressez l'orange.
-
Mettez les feuilles d'endive, les kiwis, l'avocat et la banane dans un récipient à bord haut.
-
Ajoutez le jus d'orange et mixez. Allongez éventuellement d'un trait d'eau froide.
Préparation
Mode de cuisson
Quand vous modifiez le nombre de personnes, les quantités sont modifiées dans la liste des ingrédients, mais pas dans le temps de préparation de la recette.
Préparation
-
Pelez les kiwis et coupez-les en dés.
-
Coupez la chair de la banane et de l'avocat en morceaux.
-
Pressez l'orange.
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Mettez les feuilles d'endive, les kiwis, l'avocat et la banane dans un récipient à bord haut.
-
Ajoutez le jus d'orange et mixez. Allongez éventuellement d'un trait d'eau froide.
Valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
263 kcal
Gras
15.8 g
Glucides
26.2 g
Protéine
3.7 g
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