Smoothie aux myrtilles
Smoothie aux myrtilles
Type de plat
Petit-déjeuner
1 pers.
Préparation
Mode de cuisson
- Préparation:
-
Pressez la demi-orange.
-
Mixez les myrtilles avec le lait battu et le jus d'orange jusqu'à obtention d'un smoothie homogène.
-
Versez la boisson dans un verre et parsemez de flocons d'avoine.
Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
638 kj
Énergie
153 kcal
Gras
1.4 g
Gras saturé
0.4 g
Glucides
23 g
Du sucre
20.5 g
Fibre
3 g
Protéine
8.9 g
Le sel
0.2 g
sodium
91.4 mg
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