Smoothie aux myrtilles
Smoothie aux myrtilles
Petit-déjeuner
1 pers.
Ingrédients
Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
122 kcal
Gras
1.5 g
Glucides
19.3 g
Protéine
8 g
Préparation
Mode de cuisson
Quand vous modifiez le nombre de personnes, les quantités sont modifiées dans la liste des ingrédients, mais pas dans le temps de préparation de la recette.
Préparation
-
Préparation:
-
Pressez la demi-orange.
-
Mixez les myrtilles avec le lait battu et le jus d'orange jusqu'à obtention d'un smoothie homogène.
-
Versez la boisson dans un verre et parsemez de flocons d'avoine.
Préparation
Mode de cuisson
Quand vous modifiez le nombre de personnes, les quantités sont modifiées dans la liste des ingrédients, mais pas dans le temps de préparation de la recette.
Préparation
-
Préparation:
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Pressez la demi-orange.
-
Mixez les myrtilles avec le lait battu et le jus d'orange jusqu'à obtention d'un smoothie homogène.
-
Versez la boisson dans un verre et parsemez de flocons d'avoine.
Valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
122 kcal
Gras
1.5 g
Glucides
19.3 g
Protéine
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