Smoothie met blauwe bessen
Smoothie met blauwe bessen
Ontbijt
1 pers.
Ingrediënten
Voedingswaarden per persoon
Energie
122 kcal
Vet
1.5 g
Koolhydraat
19.3 g
Eiwit
8 g
Bereiding
Kookstand
Door het aantal personen te wijzigen, zijn de aantallen in de ingrediëntenlijst aangepast, maar niet in de bereidingsstappen.
Bereiding
-
Bereiding:
-
Pers de halve sinaasappel.
-
Mix de blauwe bessen met de karnemelk en het sinaasappelsap tot een homogene smoothie.
-
Giet de smoothie in een glas en strooi er de havermout over.
Bereiding
Kookstand
Door het aantal personen te wijzigen, zijn de aantallen in de ingrediëntenlijst aangepast, maar niet in de bereidingsstappen.
Bereiding
-
Bereiding:
-
Pers de halve sinaasappel.
-
Mix de blauwe bessen met de karnemelk en het sinaasappelsap tot een homogene smoothie.
-
Giet de smoothie in een glas en strooi er de havermout over.
Voedingswaarden
Voedingswaarden per persoon
Energie
122 kcal
Vet
1.5 g
Koolhydraat
19.3 g
Eiwit
8 g
Meer recepten?
Bekijk het recept digitaal
