Smoothie met blauwe bessen

Smoothie met blauwe bessen

Type gerecht Ontbijt
1 pers.

Smoothie met blauwe bessen

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. Bereiding:
  2. Pers de halve sinaasappel.

  3. Mix de blauwe bessen met de karnemelk en het sinaasappelsap tot een homogene smoothie.

  4. Giet de smoothie in een glas en strooi er de havermout over.

Voedingswaarden per persoon
Energie
638 kj
Energie
153 kcal
Vet
1.4 g
Verzadigd vet
0.4 g
Koolhydraat
23 g
Suiker
20.5 g
Vezel
3 g
Eiwit
8.9 g
Zout
0.2 g
natrium
91.4 mg

Bekijk het recept digitaal